شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بسبوسة حجازية »
    دكتورة ريهام لوسمحتي احب اسالك انا الحمد لله ماشاء الله تبارك الله وزني نزل وبعمل رياضة
    بس فيني ترهل هل الميزوثرابي وLpG ينفع ولا يمكن يسبب زيادة بالتكتلات الدهنية وزيادة للسولاليت الله يسعدك يادكتورة
    انصحيني انا محتاجة رايك وخبرتك وشكرا


    طولي 162
    وزني 64 واوقات 62 وزني متذبذب ماهو ثابت واكثر اماكن الدهون الافخاذ وجوانب البطن ماادري وش اسمها ورك
    وعندي ترهل بالايادي احس الرياضة ماشاء الله بدات تظهر نتائجها على شد الافخاذ بس الايدي لا فيها ترهل والسولولايت منتشر بالجسم
    وشكرا
  2. د.ريهام عبدالخالق
    عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
    السلام عليكم ورحمه الله

    اريدالمساعده في زياده الوزن لامراءه مصابه بمرض السكري
    العمر 42

    ترغب في زياده 10 كيلو او اكثر

    وزنها الحالي 62

    سوا غذاء معين لايؤثر في زياده مستوى السكر في الدم

    او فيتاميناااااات او اعشااااب


    ولكـ جزيل الشكر
  3. صاحبة الموضوع
    Qeuut
    بقولك قصتي انا كنت 75 كيلو وبعد الولاده والرضاعه نزل الين 55 كيلو ماشاء الله وفرحت بالمره والحين 59 ابي انزلهم لان شهيتي انفتحت على الاخر مافي شي بيسكرها وش الحل طولي 166 ابي رجيم مناسب وأبي شي يسد الشهيه وهذا المهم ويعطيكم العافيه
    وزنك المثالي هو 64 كجم
    فلما تريدين انقاص وزنك
  4. @rba_alshmal

    استاذتي الفاضلة انا وزني 75 كيلو وطولي 160سم واكلي معتدل وارغب في انزال وزني
    لكن لا جدوى وامشي يوميا لمدة ساعه والاحظ وزني ثابت خاصة الصدر هل نوع الطعام يؤثر؟
    واذا كان للطعام دور ماهي الاطعمة التي تؤثر؟واختي تعاني من نفس المشكلة لكن في منطقة البطن
    جزاك الله خيرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.