من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,469
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475غذالـه مشكوره د/رهام والله يجزاك خير؛؛؛؛؛
جزانا الله واياكم الفردوس الاعلىnosha70 نعم تفيد التخسيس تناولي منها ملعقتان كبيرة وتكون مطحونة[ عفوا دكتوره لكن حضرتك ما قلتيش أتناولها إزاي يعني قبل الوجبات ولا بعدها أنا بتناولها مره صباحا ومره مساءا وكذلك هل أتناولها مغليه أم ممكن سفوف وبعده كوب ماء أسفه للإطاله
اطحنيها واضيفي منها ملعقتان على طبق السلطةnosha70 عفوا دكتوره لكن حضرتك ما قلتيش أتناولها إزاي يعني قبل الوجبات ولا بعدها أنا بتناولها مره صباحا ومره مساءا وكذلك هل أتناولها مغليه أم ممكن سفوف وبعده كوب ماء أسفه للإطاله
اطحنيها واضيفي منها ملعقتان على طبق السلطةنجمة**القمر عزيزتي دكتوره ريهام هل للسن دور في عدم استجابة الجسم للريجيم حيث لاحظت ان وزني لم يعد ينزل مع الريجيم كما في السابق مع اني مع الريجيم امشي اقل شي اربعين دقيقه وعلى الاوربت تراك عشر دقائق .اربعة او خمسة ايام في الاسبوع ومستمرة على وصفة…
وزنك مثالي عزيزتي لما تريدين النزول اكثرد.ريهام عبدالخالق وزنك مثالي عزيزتي لما تريدين النزول اكثر
كيف حالك يادكتورة ريهام؟ناسف لتعبك معنا انا الآن في نهاية الاسبوع الثالث للدكتوراسامة حمدي وفقدت حوالي 10كجم كان وزني 95 والآن حوالي 85كجم وساكمل الاسبوع الرابع ان شاءالله وسانتهي قبل العيد بيومين اريد نظام يناسب العيد وبعد العيد الى ان اصل الى الوزن المثالي وانا طولي 163سم آسفة على الاطالة وجزاك الله خيرا:26::26::26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.