من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,482
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق وزنك المثالي هو 54 كجم النظام سيقلل وزنك بالشهر 6 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف…
جزاك الله خير دكتوره
بس حابه استفسر كم اسبوع اقعد على النظام هذا
يعني كل اسبوع نظام او لا
اكرر شكري لكدموع83 الف شكر دكتوره لردك السريع وبارك الله فيك دكتوره بس بدي اسألك اول شي هالريجيم كم بنزل بالاسبوع تاني شي يعني كل يوم نفس الاكل تالت شي يعني منقوع القرفه والزنجبيل بساعد على نزول الوزن لأني ما بحب طعمو كتير بس بشربو لينزل وزني واخيرا كما ذكرت…
هذا الرجيم يقلل كيلو ونصف اسبوعيا
نعم هذا المشروب يساعد على نزول الوزن
نعم سيساعد الرجيم بجانب المشيهـــــمـــم جزاك الله خير دكتوره بس حابه استفسر كم اسبوع اقعد على النظام هذا يعني كل اسبوع نظام او لا اكرر شكري لك
لمدة شهر- مرحبا دكتوره اول شي بصراحه مشكوووره على الأنظمة اللي قدمتيلي هي وانا مستمره في النظام والنتايج مرضيه الحمد لله
بس ياريت تساعدي أختي بنظام ينحفها
وهي عمرها 16 ووزنها 67 وطولها 157
والله يعطيكي ألف أف عاافيه ويجزاكي الله كل خير
تحياتي - دكتورة
اله يعطيك العافية
ابي منك طلب
ابي برنامج غذائي لكي اسمن
وانا بقدرة الله اللي تقولين عليه اطبقه
علما بان عمري 26سنة
وطولي164سم
ووزني51كجم
انتظر فيك دكتورة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.