شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

301

  1. @a_r_o_m_a

    كل عام وانتن بالف خير
    ان شاء الله السنة الجاي نكون أنحف وبصحة وسلامة يارب

    وانا ان شاء الله راح أبدأ من بكرة بحول الله
    لأن وزني بعدو بينقص سبحان الله مع اني صرت أكل عادي اليوم لقيت 103 ونص
    ان شاء الله من بكره بصير أحط يومياتي

    ربي يوفقكن يابنات ويوفقني وانا كثير متحمسة للبدأ :27:

  2. @realbeauti

    أم يقونة
    مشكورة اختي على هذا الموضوع وبصراحة وانا اقرى اللي كتبتيه واحس انو انا اللي كاتبة الموضوع بالضبط مثل الشعور اللي يراودني على طول وقت الا اقرأ اي شئ يشجعني على بدء النظام ومواصلته ويجي يوم ثاني واحس نفسي اتراجع وهذي حياتي وان شاء الله ر…
    مرحبا بنات
    اول شي كل عام وانتم بألف الف خير ينعاد عليكم السنه الجايه وانتو رشيقات وبكل صحه وعافيه ياربببب
    حبايبي ممكن اشارك معاكم؟

    انا حياتي مع الرجيم مأساه شاركت في مواضع كثيره ورجيمات اكثر بس ما استمريت
    وايد متضايقه مريت بضروف قاسيه جدا والحين حالتي النفسيه سيئه جدا:44: ادري ان نفسيتي مراح ترتاح الا اذا ضعفت
    ممكن ابدأ من باجر معاكم؟ رجيمي راح ايكون كالاتي
    الافطار: كاسه كبيره عصير برتقال
    الغدا: شوربه خضار من دون دهون
    العشا: كاسه كبيره عصير برتقال
    مع اني مش من مؤيدين الرجيم القاسي بس ابي انزل شوي بسرعه بالاول بس عشان نفسيتي ترتاح:44:
    وعلى ذكركم من زياده الوزن ومساؤها الدوره تتلخبط قبل كانت مثل الساعه عندي الحين من اربع شهور تنزل :44:
    بعد عندي اليورك اسد شوي مرتقع وكعب رجلي اليمين اشوي ايعورني:(
    مع اني رياضيه من الرغم من وزني يعني اسوي رساضه لمده كويسه من دون تعب بس امل بسرعه
    متضايقه حدي بنات احس بموت ادعولي اني اضعف
    ياجر الصبح بوزن وبكتب وزني :06:

  3. @a_r_o_m_a

    RealBeauti
    مرحبا بنات اول شي كل عام وانتم بألف الف خير ينعاد عليكم السنه الجايه وانتو رشيقات وبكل صحه وعافيه ياربببب حبايبي ممكن اشارك معاكم؟ انا حياتي مع الرجيم مأساه شاركت في مواضع كثيره ورجيمات اكثر بس ما استمريت وايد متضايقه مريت بضروف قاسيه …
    وانتي بصحة وسلامة اختي

    للأسف كلنا مرينا بظروف صهبة
    وأغلبها بسبب هالكارثة السمنة
    الله يعينا عليها بس نصيحة من أخت لك في الله
    حولي هالتعب لعزيمة تقدري تستفيدي منها
    في الأيام الجاية
    في انقاص الوزن خليها تدفعك بعيد عن هالتوتر

    انا كنت مثلك والحمد لله مع أول 6 كلج حسيت ان الهم بدأ يخف بفضل الله
    ان شاء الله بنشجع بعض ونكون قريبين من بعض الفترة الجاية

    بس قوي ارادتك وكل ما تضعفي اتذكري الي مريتي فيه
    ربي يوفقنا جميع ان شاء الله ونوصل بصحة وسلامة

  4. @al_rowida

    صاحبة الموضوع
    حبايبي الغاليات ذبجنا الخروف.... وكلناه..... والمحشيات..:icon28:.. والمشويات ..:icon28:...والمقليات ...:icon28:...والحلويات ...:icon28:... واخذنا العيديات :icon28:

    خلاص حان وقت الرياضات .. :7_5_131: ...والرجيمات ....:7_2_103v:.....عشان تكونوا احلي البنات ..:27:..الرشيقات ...:32:..مافيش اي اعتزارات:mad:

  5. @ord_hzyn

    RealBeauti
    مرحبا بنات اول شي كل عام وانتم بألف الف خير ينعاد عليكم السنه الجايه وانتو رشيقات وبكل صحه وعافيه ياربببب حبايبي ممكن اشارك معاكم؟ انا حياتي مع الرجيم مأساه شاركت في مواضع كثيره ورجيمات اكثر بس ما استمريت وايد متضايقه مريت بضروف قاسيه …
    عزيزتي جميعا نعاني السمنة عندي اقتراح حلو ايه رأيك تبدأي معانا الريجيم الكميائي احنا اليوم الاربعاء اول يوم لينا هدا الريجيم كلمة روعة قليلة علية ورح تنزلي اول اسبوع اقل شي 4 كيلو وهو احسن من الريجيم اللي انتي حطاه وفية اكل كتير انت ريجيميك هتخسي بردوه في الحدود ديه ها ايه رايك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.