السلام عليكم اخواتي
اخباركم الله يوفقكم جميعا وينزل وزنا كلنا
اختي نجد صح كلامك لا تاكلي قبل او بعد الرياضة لان قبل يمكن تحوم كبدك وانتي بكرامه و الاثنين يخلون الدهون تتخزن يعني بعد لعب الرياضة اكلتي اللي فقدتيه راح يتحول الى دهون على طول ويتخزن فاحسن شي صبري نفسك واشربي مويه:)
انثى البياض مب كأنك ما تاكلي شي وهذا مب كويس تقول فطرتي دايت وراح تشربي عصير اناناس وكيوي وخلاص ترى الاكل القليل ما ينزل لك وزنك بالعكس اي اكل تاكليه يخزنه الجسم عشان هو خايف ان ما راح يلاقي اكل بعده فاكلي باعتدال
والله يوفقك بالامتحان
البنات الباقي بالتوفيق للجميع
\ودعواتكم لي ولوالديّ
تعبت وربي ,,حتى خطيبي نفذ صبره وقال انحفي..طلبتكم لا تردوني:(
متابعة النقاش، صفحة 14