مرحبا دكتورة
انا حابة اشترك معكم لانو وزني زايد كثير
انا طولي 163 ووزني 100 عمري 28 متزوجة وعندي 3 أولاد
بدي اول شي انحف 20 كيلو انا جربت ريجيمات كثيرة ونحفت على فترة قبل ما اجيب بنتي كنت 80 كيلو بس بالحمل زدت وصرت 100
وما نزلت بعد الولادة والحين عمر بنتي 3 وبدي انحف قبل الصيف وبدأت ريجيم من اسبوع يعني ريجيم تمخفيف أكل بس وتقليل من السعرات الحرارية وبستعمل حبوب اورليستات للتنحيف بس بدي ابدأ معك عشان اتفيديني اكثر ولا أرجع لوزني مرة اخرى. فياريت تفيديني. وشكرا لك
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,562