شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

92
  1. @sarazad

    صاحبة الموضوع
    لينا ابراهيم
    اختي الحبيبه الف مليون سلامه عليكي انا عايزه اقولك خبر انا متأكده منه انك بس لو مشيتي على الريجيم هاتخيسي من غير رياضه بس ببطئ شوايه لكن لازم هاينزلي في اول اسبوع نازله جامده و بعد كده كلنا هانقلل أكلنا
  2. @sarazad

    صاحبة الموضوع
    لافته هامه
    انا اون لاين من 10 صباحا ل 6 مساءا يوميا ما عدا الجمعه نفسي نحاول ندخل كل يوم كلنا و نشجع بعضل و نفسي كل وحده تكون فرحانه انها خست اكتر من الثانيه و يا جماعه شواية تعب و تحدي بليز عشان نوصل بقى لحلم الرشاقه
    ايميلي sarah_vip_85@hotmail.com لوحد عايز يارسالني على الميل مرحبا بي في اي وقت وانا هارود عليه
    وياريت اللي هايمشي على الريجيم يقول هو ابتدا يوم ايه عشان عايزه نبدء كلنا مع بعض و نغير لريجيم التثبيت مع بعض
  3. @mlamyn

    كيفكم ياليت نسوي مجموعه
    بصراحه انا راح ابتدي يوم الجمعه
    وراح اشتري ميزان واخبركن اول باول
    تحياتي
  4. ياسمينة سندباد
    انا ابغ انضم معاكم
    الوزن .اخر وزن من قبل اسبوع 122 .......لكني مقررة ابتبع رجيم لكن ما ابغ اوزن .لان الميزان هو الي يعمل لي احباط واترك الرجيم جسمي ما ينزل بسرعة .او ينزل ويوقف
    الطول .158
    الحالة الاجتماعية عزباء
    اني وزني كان 80 وخلال ثلاث سنوات صار 124 وكنت من قبل الثمانين 122 وصرت 80 (يعني طول عمري رجيم )ومجرد اتركه ارجع اسمن .
    نفسيتي دمرانا .اتمنى با الفعل المساعدة .واني جديدة على المنتدى وغشيمة .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.