وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وزنك المثالي هو 55 كجم
هل انتي ترضعين حاليا
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,596
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475ام قيس83 السلام عليكم دكتورة انا طولي 158 وزني 61 وعمري 25 ومتزوجة ولدت قيصري توائم انا حابي انزل ل55 وتعبت من رجيمات لاني كنت بعد الولادة 73 وعملت رجيم ونزلت بدي رجيم مريح وما بجوع انا هسع بتبع نظام انو اشرب ماء كتير وافطر مثلا شريحة خبز او شريحت…
nagm9 تسلمي يا دكتوره الله يبارك فيك وكثر من امثالك لانك اعطيتنا من وقتك قديش وقت لازم اتبع النظام وقديش رح في اسبوع انزل في الوزن الشاي هل اقدر انتاوله بحليب في وجبه الافطار وقديش السكر على الكاس ( ما بحب الشاي الحلو بشرب عادي) ومن المفضل الو…
لمدة شهر
كيلو ونصف اسبوعيا
نعم يمكنك تناول الشاي بالحليب
بدون سكرفراشه الجوري مرحبا دكتوره انا كان وزني 94 والان 78ومازلت مستمره في مكافحه السمنه بس السبب الي عندي جسمي مع السمنه المزمنه طلعت لي كتلتين تحت صدري وكانها صدر اخر اتمنى تكوني فاهمتني ولما نزل وزني نزل جسمي كله حتي صدري صغر وهذه الكتلتين لم تصغر بل اصب…
انتي بحاجة الى الرياضةفوزروز بغيت مساعدتك يادكتورة انا وزني 65 وطولي 160 والزيادة عندي في الموخرة والارداف ابغى رجيم يخفف لي هالامناطق والجسم كامل بس بذات هالمناطق وفصيلة دمي b+وهل ينفع رجيم الانناس والكيوي:09:
حبيبتي انتي بحاجة فقط الى التخفيف و الرياضةأم شهيد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يادكتورة .؟؟يارب تكوني باحسن حال وعافية يارب:) يادكتورة انا صرت الان في اسبوعي ال 30 من حملي ولله الحمد على فضله لكني صرت الان اشعر بالجوع باستمرار ودائما ولااعرف ماذا افعل, وباقي لي شهرين اخش…
نعم هذه الزيادة جيدة
حبيتي عندما تجوعين اتجهي الى الخضروات والفواكه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.