من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,607
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
السلام عليكم يادكتوره رهام انا عندي السمنه في الورك والفخذ كيف اتخلص من السمنه هن جزاك الله خيرسيــف فيفــاء :السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. يادكتورة انا وزني 72وطولي155وفصيلة الدم o+ انا اسوي رجيم من عندي بس ابغى منك انك تعطيني رايك فيه من الناحية الصحية فطوري.. بيضة مسلوقة سندويشة صامولي كوب حليب بالزنجبيل او النسكافيه مع قليل من السكر. بع…
نظامك جيد
ويمكنك اضافة منتات الالبان و كذلك اللحوم
نزولك سيكون من السوائل وكذلك الدهونسيــف فيفــاء :السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. يادكتورة انا وزني 72وطولي155 وفصيلتي o+ انا اسوي رجيم من عندي بس ابغى منك انك تعطيني رايك فيه من الناحية الصحية فطوري.. بيضة مسلوقة سندويشة صامولي كوب حليب بالزنجبيل او النسكافيه مع قليل من السكر. بعد ال…
نظامك جيد
ويمكنك اضافة منتات الالبان و كذلك اللحوم
نزولك سيكون من السوائل وكذلك الدهون
وليس من الضروري تقسيم الوجبات الى 6 وجبات"محتاجة للدعاء" دكتورة رايت هذا الرجيم في المنتدى واريد اخذ رايك هل هو مضر ولا صحي وهل كثر الماء فيه ضرر النظام هو aيوميا كاس مويه دافيه خلال 45 دقيقه بعد ماتقومين من النوم مدة الريجيم 5 ايام ينقص الوزن من 4 الى 5 كيلو تسوينه زي ماهو ماتغيرين فيه شي .…
نظام قليل السعرات جدا
وستتعبين من اتباعك لهel2ammora مرحبا يا دكتورة انا راسلتك من فترة .. وكان وزني 62 وكنت حابة انزل ل 52 وقولتيلي اني مش بحاجة لريجيم وطولي طبعا 163 وكل ما اكلم اخصائي تغذية يقول اني مش بحاجة .. وبعدها توزنت لقيت وزني 70 بعدها بعدة شهوور والحين انا استعملت شيتوكا…
نعم ريدكتال يسد الشهية
ولكن يجب ان تتحلي بالارادة القوية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.