شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  3. @golnar_4

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الفطا…
    جزآكٍ الله خير ..}


    وجع ــله في موآزين حسنـآتك..}

  5. @ghr_o_b

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اريد انا اسألك كيف اعرف انا الجسم قابل للسمنه

    وماهو الاكل الذي يثبت وزن الجسم او المحافظه عه من السمنه

    للمعلوميه وزني 52
    وطولي 155

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.