شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,556
  1. (حبيبة علي)
    صباح الخير كيفكم ياصبايا يومياتي قبل نصف ساعه شربت من خلطة البرتقال والليمون وفطرت واحد بريك وعصير برتقال شوي وباقوم اسوي رياضه ربي يعيني ويعين الجميع
    صباح الخيرات والكيلوات الطايرات باذن الله

    حبيبه على كيف الحال اليوم انا سبقتك باالرياضه
    بدايه يومي شربت مويه دافئه عليهاليمون
    وفطور 2توست +لبنه قليله الدسم+حليب شاي بسكر الرجيم وسويت رياضه المشي على السير 20دقيقه والعصر باذن الله 20 دقيقه مع تمارين البطن
    الغداء بيكون زباذي خالى الدسم+سلطه
    العشاء عصير اناناس +بسكويت النخاله حبه وحده
  2. om rand
    رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة: (مااالقيت اسمي ضمن الجدول) الإسم: om rand الطول: 155 الوزن قبل المسابقة: 88 بداية المسابقة: ( 73) الوزن بعد الإسبوع الاول : ( 71.6 ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة (ريجيم الشوربه الحار…
    اختي الغاليه انتي غلطانه وزنك قبل المسابقه 88كغم اوا قصدك 77كغم
  3. @adhk_odmaaty_baayny

    om rand
    ^ ^ صباح العطر يااضحك ودمعتي بعيني قوليله تزوج القمج من سنبله وودي اشوف عياله هو بيستانس ويقول مشينا نشوفه .. بعدين قولي ابي اذوقه :) الله يسلم روحك على الصباح بابتسامه من كلامك يا اضحك .. والهمه الهمه
    يا ربي يشرح لك صدرك مثل ما شرحتي لي صدري بكلامك يا قمر :32:

    ههههههههه يارب يلقاه هالجنين القمح :22:لاني تشجعت من كلام البنات عنه
    :p
  4. @adhk_odmaaty_baayny

    om rand حبيبه علي دلع الشامله وكل البنوتات :32: افراد العصابة الخضراء :22:

    شدوا الهمه :42:وخلونا نرتاح من الشحوم الزايده :30:
    الله ينزل اوزانا وحنا بخير من غير شر يارب العالمين


    تفطرت اليوم معجنات زعتر مع بيبسي:32:

    وحسيت بالذنب:(

    فشربت بعده شاي اخضر و زعتر :22:<<هالزعتر وراي:22: بكل مكان ههههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.