مشكورة حبيبة على الله يعطيك العافية
ومبروووك عليك نزول الوزن وللبنات كلهم اللي نزل وزنهم
وعقبالنا
تحياتي
يوميات الفريق اأخضر :: ( من وزن 70 الى 79 )
متابعة النقاش، صفحة 735
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,556فرصة اخيرة السلام عليكم :44: رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:99 الإسم:فرصة اخيرة الطول:164 الوزن قبل المسابقة......77 الوزن بعد الإسبوع…… 77 وبعد الاسبوع الثاني ....77 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذك…
انا اتبع النقاط ولاحظت اني لما اخذ 18 نقطه يثبت وزني
بس لما اخذ 10 نقاط او اقل ينقص
حاولي تقللي عشان يتحرك وزنك
وبصراحه النقاط احلى نظام شفته لأنه مايقيدك بشيء ولاتحسي بضغط رجيمسمر2005 اوكيه اتفقنا بس الهدايه تروحين لها في زاجل :35: وكمان شو النظام الي تتبعينه وكمان يحلوه شو هديتي اذا فزت :35: والتحدي على 10 كيلو
على 10 كيلوا بس ماححدداتي المده يعني على مدى شهر أو شهرين ؟؟أنا نظامي نظام الدكتور صالح الراجحي
ولازم تصورين الميزان
والهدايه >>>>>>>>>جاري التفكير فيها
وش رئيك تذكرة طيران من جدة للرياض ؟؟
أو شاليه في الرياض >>>>>علشان زوجي صاحب منتزه في الرياضNUR بنات سمر واصبرو وانا نور صرنا 3 نبدا برجيم الشوربا وان شاء الله ننزل 6 كيلو لحد يوم الاحد الجاي وانا جربته مره والله رجيم روعه
الله يعطيك العافيه ياقلبي
ويجعل كل حرف كتبتيه في موازين حسناتك
إن شاء الله راح ابدأ فيه من السبت والله يسهل الامر
تمنياتي للجميع النزول للوزن المطلوب بصحه وعاااافيهشيمـاء انا اتبع النقاط ولاحظت اني لما اخذ 18 نقطه يثبت وزني بس لما اخذ 10 نقاط او اقل ينقص حاولي تقللي عشان يتحرك وزنك وبصراحه النقاط احلى نظام شفته لأنه مايقيدك بشيء ولاتحسي بضغط رجيم
اهلين اختي
النقااااط روووعة تصدقي اكثر الاحيان اخذ 14 نقطة او 15 بس رياحانة حذرت من عشرة نقاط قالت قليل مرة
وبالتوفيق ياعسل ومشكورة
تحياتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.