إلى الأمهات الرضع الجدد الدبدوبات

حبيبتي على اي اساس المرضع يناسبها دشتي وهو مافي حليب اشرحي لك **** يجزاك الجنة

بنات وانا كمان معاكم
الطول 160
الوزن 81 اهىء اهىء اهىء
والده من 5 شهور وطبعا برضع
وهتبع تخفيف الاكل
وانا فعلا ابتديت انهارده
انا بس عايزه اوصل 70 كيلو وبعد كده ربنا ييسر يااااااااااااااارب اشوف على الميزان 70 كيلو

عندى سوال انا كنت قبل الجواز بستعمل حبوب سيبوترم ونزلت معها لحد 60 كيلو
لكن مش رجع وزنى الا مع الحمل لو انا استخدمت الحبوب دى ليها تاثير على البيبى
ياريت حد يرد عليا بللللللللللللللللللللللللللللللليز

وش صاير مافي تشجيع .........
على العموم اليوم وزنت ونزل وزني شوي لكن دخلت 63ونشالله ينزل بس ابي شي يدر الحليب ..........اشرب ماي وسوائل بس من قطعت الحلويات قل الحليب ........ياريت الي تعرف شي يدر الحليب وما يزيد الوزن تحطه

نزلت نص كيلو ع العموم كنا مجتمعين انا وحريم اخواني الا في وحده منهم تقول فيه خلطة شاهي مررررره تنزل الوزن

بس لازم لها شروط اللي هي لمدة شهر:

مشي نص ساعه يوميا

تاكلين اللي تبين مع حذف الحلويات والمعجنات

بعد اي وجبه تاكلينها تاكلين حبة جريب فروت كامله وممكن تاكلين نص حبه

الشاهي تشربينه 3 مرات باليوم على الريق وقبل الغداء وقبل العشاء بوقت

خلطة شاهي لمدة اسبوعين
وخلطة شاهي ثانيه لمدة اسبوعين ثانيات
يعني كذا كملتي شهر وبس ماتعيدينها

وانا سالتها تاثر على البيبي بما اني ارضع قالت لا
هي ماشاءالله جسمها خيااااال وترضع لها 8 شهور والده وتهتم بنفسها كثير هي مستعملتها


في الاسبوعين الاولات:
الخلطة رقم واحد:
ملعقة متوسطه نعناع طازج
ملعقة متوسطه كمون حب
ملعقة متوسطه زنجبيل بودره
ملعقه متوسطه شاهي اخضر
تحطينهم بزمزميه وتصبين عليهم مويه حاااره فقط وتشربين منهم


في الاسبوعين الثانيات:
الخلطه رقم اثنين:
ملعقه متوسطه نعناع طازج
ملعقه متوسطه شمر(حبه حلوه) حب
ملعقه متوسطه يانسون حب
ملعقه متوسطه زعتر بري ورق
وتحطينهم بزمزميه وتصبين عليهم مويه حاره وتشربينهم

صح قبل انسى قالت لي معلومه مهمه ماتعكسين الخلطات لانها تقول الخلطه رقم 2 تخفف وتشد الجسم فما تعكسينهم بتاتا البته


وش رايكم بنات من تبدا معي بذا الخلطه لانو مع الرجيم يخف الحليب وانا ودي استمر بالرضاعه نخفف ونسوي ذا الخلطه ونبدا من السبت يلا همتكم