كلاهما واحد عزيزتي
تؤخذ ملعقتن باليوم فقط
أخصائية التغذيه ريهام عبدالخالق تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا
متابعة النقاش، صفحة 51
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,711عليا ابراهيم هل بذرة الكتان تؤخذ مطحونة ام زى ماهيه انا سمعت ان زى ماهيه احسن وتؤخذ قبل الاكل ام بعده ولوزن المائة كام ملعقة وشكرا لك دكتورة
عالم الزين يمكنك اضافة ملعقة الخميرة الى كوب حليب بعد كل وجبة 3 مرات باليوم كما يمكنك اخذ انشور (مكمل غذائي) يعمل على زيادة الوزن الحليب يكون بارد؟ وش نوعه؟
يكون دافئ وليس ساخن وليس بارد- استاذه ريهام الله يعطيك العافيه على جهودك المبذوله بالمنتدى والجهد المشكور
عندي سؤال ماهي الحبوب المطحونه وماهي الحبوب الكامله؟؟
وهل فترة الحيض اعزك الله يكون عملية الايض فيها ضعيفه وبالتالي يكون نزول الوزن بطيئ؟
وشكرا - السلام عليكم
صديقتي وزنها 79 وطولها 163 وسمنتها اكثر شي بالارداف ومضايقتها مع انها ما تقدر تحرم نفسها من الشيكولاته لو قطعه باليوم
و وحده ثانيه عمرها 8 سنوات ووزنها فوق 60 وطولها 150 او اكثر بشوي واكثر شي لها كرش - انا مشكلتي انو شهيتي مفتووحه ومااحب اسوي رجيم وزني 62 وعمرري 22 وطوالي 154 ابي اكل حبوب رديكتال بس خاايف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.