شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

110

  2. @aynana_1

    تقريبا ً أمشي كل يوم ساعة بس برا البيت .. مو حلو الواحد يمشي داخل البيت مافيه أي متعة ..

    صراحة أنا أمشي من سنوات والمشي عندي حب مو واجب .. قبل سنة سويت دايت ونزلت وزن حلو

    واللي 11 شهر تاركة الدايت وآكل الأخضر واليابس بآخر الليالي بس وزني ثابت وجسمي مشدود والحمدلله

    كله بفضل المشي .. وطبعا ً أمشي مشي مستمر خمس أيام بالاسبوع وقت المغرب بحدود الساعة أو ساعة وشوية

    هذا ماعدا المشي الي أمشيه وأنا طالعة ورايحة وجاية .. رواق المشي خاصة مشي الليل ولوحدي أفكر

    وأتكلم مع نفسي خخخ وإذا معصبة أروووووق وإذا منفعلة أهدا .. رائع المشي وصراحة مو مصدقة يبدا دوام الجامعة

    لأن كنت دايما ً أرجع من الجامعة للبيت مشي طبعا ً مو كل يوم يعني مرتين بالاسبوع وأيام الشتا بس لما يكون مطر خخخخ

    وحدة تمووووت عالمطر ينزل عليها .. ومن جامعتي لبيتي ساعة ونص أو ساعتين مشي يعني ألف ألف

    ذكرني الموضوع بالمشي اليوم ماطلعت مشيت ومتضايقة صراحة

  3. @aynana_1

    غلاء روحي
    جاء بوقته الله يسعدك حتى انا نفسي كان اعرف بس بسالكم سؤال ياللي نحفوا نحف صدروكم لان دهون متركزه فوق اكثر من تحت ياليت تجاوبوني ... اختي لما تتخن ترجع للمشي بدون رجيم كل صباح ساعة واحيانا نص ساعة ونقصت 4كيلو باسبوعين ..
    لما تنحفي أكيد الصدر ينحف .. قبل لا أنحف كان صدري يضايقني حجمه أكبر من المتوسط وكنت أتمنى

    يصغر بس لما نحفت إختفى الحمدلله صار حجمه بين متوسط أقل شوية يعني عززززز الطلب

  5. @moky_1

    المشي روعه

    يخلي جسمك خيال

    لكن صابتني عين بالاقدام ما اقدر امشي منها

    الله يشافيني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.