أخصائية التغذيه ريهام عبدالخالق تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا
متابعة النقاش، صفحة 261
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,711محبة المحبة السلام عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهcamellia rose دكتورة ابي شي يخلي بشرتي نظرة لانه وجهي لونه باهت واصفر وكمان عندي تساقط كثير بشعري وانا عندي نسبة دهون كثيرة كيف اتخلص منها وجزاكي الله خيرا وشكرة لكي ارجو ان تردي على سؤالي
هل تعاني مع فقر الدم؟؟؟؟سوسيتا السنيوريتا دكتورة ريهام أنا نباتية اطلب منك بالأكلات المعوضة عن اللحوم والألبان ومشتقاته أو الأدوية وانا حاليا آخذ فيتامين . ويقولوا إنو الخميرة إذا شربتيها تسمني .....؟! هل هذه المعلومة صحيحة أم لا . وانا سني صغير ........... …
جميع البقوليات والحبوب معوضة عن اللحوم
اما منتجات الالبان فانها الخضروات الخضراء شديدة الخضار
نعم الخميرة بعد الاكل تساعد على زيادة الوزنغرورك السلام عليكم كيف الحال دكتورة دكتورة أنا أديتيني برنامج لزيادة الوزن.. وحأبدأ أطبقه ان شاء الله اليوم بس عندي استفسارات حضرتك قولتيي تاخذي بيض.؟وانا ماكل البيض؟بالفطار..وفول مدمس..وكمان ماحب الفول المدمس.؟فيه شيء بديل؟ ولو استب…
استبدلي الفول بالعدس او حمص
يمكنك تناول الجبن الشيدر
آكل تمرات وتين وقراصيا وكلهم دولا ماحبهم؟
تناولي ثمرتين فاكهه
الحليب عادي لو أحط الحليب البارد العايدي من السوبر ماركت؟ولا لازم مسخن؟
كما تحبينه
لا تستبدلي العسل الاسود بعسل اخرجرح أنثى اني ولدي عمره عشرة سنوات وزنه 60 كليوا ومريض بربو وحاولت بتدريج اسوي ويه الرجيم بس مافاد ارجو تعطوني رايكم بسرع لاني خايفه عليه
حبيبتي ابنك بحاجة الى متابعة من قرب فيجب ان تتوجهي به عند دكتورة تغذية قريبة منك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.