خسى 30 كيلو فى شهر رمضان وخذى ثواب كمان

ام الجوع ياشيخة انا وزني 115 يعني الظاهر 150 سعرة

حححححححححححححلو كتير مشكورة

السلام عليكم
ضحكتي صداها دمعتي..لا شكر على واجب.
شيم ...أنتى الاروع آميييييييين ولك بمثله
marbo0osha60..جزانا وإياكم وكلامك صح إن شاء الله .
حياتي دانه..مشكورة .
حنين الماضي 1429...والله العظيم شكلك بتحسبى وأنتى جعانة مين اللى قال ان تأخذى 150 سعر يا مفترية ليه وزنك 18 كيلو يا قلبى قلنا أضربى وزنك فى 25 يعنى 115 *25 =2875سعر حرارى وبعدين أقسميهم على 3 يعنى 2875/3=958 سعر حرارى هو ثلث طعامك أختى الفاضلة .
soo_kind..مرورك الاحلى .
أختكم هبهوبة

جزاك الله كل الخير ياقلبي واعتقك من النار وتنحفي علي خير يارب امييييييين ممكن يا قلبي تحسبيلي كم سعره احتاج الثلث لوزني قصدي لو مافي تعب عليكي انا وزني 67 كيلو وشكرا يل عمري

جزاك الله خير