شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,018

  1. سكر الكويت
    حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
    نتيجة الإسبوع الأول

    رقم المتسابقة: 116
    الإسم:q8plaza
    الطول:155
    الوزن قبل المسابقة:67
    الوزن بعد الإسبوع الأول:66
    نوع الرجيم: تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ للأسف لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟     حاشتني فلونزا فكليت شوي نشويات زياده

  2. @tynh_alrshykh

    سكر الكويت
    حبيبتي والله بس مااقلتيلي شنووو زبدية مرق :)
    نتيجة الإسبوع الأول

    رقم المتسابقة: 42
    الإسم:تينة المتينة
    الطول:158
    الوزن:69
    الوزن قبل المسابقة:70
    الوزن بعد الإسبوع الأول:69
    نوع الرجيم:عشوائي لاني ماكنت منضبطة على الريجيم لان فية تونة وايد ( ماحبها )
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الحمدالله كان حلو لكن أختياري للريجيم كان خاظئ انشالله الاسبوع الجاي يكون أحسن

    مبروك بنات الوزن الجديد عليكم عقبال بقية الكيلوات


    وانا مع ان المسابقة اربع اسابيع وبعين تبتدي مسابقة ثانية

  3. @tynh_alrshykh

    نتيجة الإسبوع الأول

    رقم المتسابقة: 42
    الإسم:تينة المتينة
    الطول:158
    الوزن:69
    الوزن قبل المسابقة:70
    الوزن بعد الإسبوع الأول:69
    نوع الرجيم:عشوائي لاني ماكنت منضبطة على الريجيم لان فية تونة وايد ( ماحبها )
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الحمدالله كان حلو لكن أختياري للريجيم كان خاظئ انشالله الاسبوع الجاي يكون أحسن

    مبروك بنات الوزن الجديد عليكم عقبال بقية الكيلوات


    وانا مع ان المسابقة اربع اسابيع وبعين تبتدي مسابقة ثانية

  4. @mrymmrm

    Rose__
    :26: مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي ملكة مملكتج تستاهلين والله وعقبالنا ان شاء الله :confused:
    مرحبا بنات وحشتوني وايد، ما قدرت أدخل اليومين اللي فاتوا كنت مشغولة.
    طيب ألحين خلوني أعطيكم نتيجة الإسبوع الأول على غرار الأخت q8plaza والأخت تينة المتينة
    رقم المتسابقة: 131
    الإسم:مريمmrm
    الطول:150
    الوزن قبل المسابقة:66.7
    الوزن بعد الإسبوع الأول:65.5 (يعني قدرت بإذن الله اني أنزل 1.2كيلو خلال أسبوع)
    نوع الرجيم: ثلاث وجبات (فطورغالباً شي خفيف مع شاي بالحليب وعصير بدون سكر+غداء لحم أو دجاج مشوي مع سلطة+ عشاء خفيف جداً) والتصبيرة بعد الغداء تفاحة
    هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 مرات بالأسبوع لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 2/1 ساعة
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم، شاي أخضر بمعدل كوب واحد يومياً
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا والحمدلله
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ كان ممتاز والمعنويات عالية غالباً والحمدلله، بس في الويك إند الواحد يضطر ان يجامل أحياناً خصوصاً في الزيارات :rotaeye:
    بس كنت آخذ أقل كمية ممكنة من الأكل وما آكل قبل النوم بثلاث ساعات.

    يالله مر الأسبوع الأول على خير :icon28: ، شاخبار معنوياتكم يا بنات يا سمبتيكات؟

  5. @mrymmrm

    Rose__
    :26: مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي ملكة مملكتج تستاهلين والله وعقبالنا ان شاء الله :confused:
    مرحبا بنات وحشتوني وايد، ما قدرت أدخل اليومين اللي فاتوا كنت مشغولة.
    طيب ألحين خلوني أعطيكم نتيجة الإسبوع الأول على غرار الأخت q8plaza والأخت تينة المتينة
    رقم المتسابقة: 131
    الإسم:مريمmrm
    الطول:150
    الوزن قبل المسابقة:66.7
    الوزن بعد الإسبوع الأول:65.5 (يعني قدرت بإذن الله اني أنزل 1.2كيلو خلال أسبوع)
    نوع الرجيم: ثلاث وجبات (فطورغالباً شي خفيف مع شاي بالحليب وعصير بدون سكر+غداء لحم أو دجاج مشوي مع سلطة+ عشاء خفيف جداً) والتصبيرة بعد الغداء تفاحة
    هل مارستي الرياضة؟ نعم 3 مرات بالأسبوع لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 2/1 ساعة
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم، شاي أخضر بمعدل كوب واحد يومياً
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا والحمدلله
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ كان ممتاز والمعنويات عالية غالباً والحمدلله، بس في الويك إند الواحد يضطر ان يجامل أحياناً خصوصاً في الزيارات :rotaeye:
    بس كنت آخذ أقل كمية ممكنة من الأكل وما آكل قبل النوم بثلاث ساعات.

    يالله مر الأسبوع الأول على خير :icon28: ، شاخبار معنوياتكم يا بنات يا سمبتيكات؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.