مرحبا لجميع الموجودات ويعطيكم العافية وتشدون حيلكم
انا بديت برجيم اتكينز من السبت الي فات وبصراحه ينزل الوزن لاني اليوم الجمعه وزني نزل
6 كيلو <<<<<<<<<<<<<<<<<<<< شي ياريت وزني ينزل كذا على طول
المشكلة العواقب الي تركها لي هاالرجيم اول شي لوعة الكبد
وثاني شي والادهى والي بسببه بترك هالرجيم الم مو طبيعي في اسفل الظهر والخواصر
حتى شكيت في عمري قلت يمكن في الكليه عندي شي لاني ماسويت الفحوصات
والحين منقهرة لاني ماراح اكمل في هالرجيم وبسوي غيره لاني مااقدر اتحمله والي جاني منه
امي وابوي لقيت منهم تهزيء محترم بسبة هالرجيم
علشان كذا ناويه اسوي رجيم التمر واللبن قلت ان التمر فوايده كثيره يمكن يصلح معاي
وهااااااااااااااااااااااذي كل احداثي خلال الاسبوع الي فات وسلامتكم
يوميات المجموعة الثالثة ( من وزن 90 فأكثـــــــــر )
متابعة النقاش، صفحة 3