5-الاسم:maro0j
الطول: 162
الوزن: 98 (قبل المسابقه)
الون الجديد (94)
خفيت 4 كيلووووووو
الطريقه المتبعه هي
المشي اكثر من نصف ساعه يوميا مشي سريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع هلاك بس فيه نتيييجه وايد حلوه
الابتعاد عن الكربوهيدرات والغازات نهائيا وشرب الكثير من الماء
يوميات المجموعة الثالثة ( من وزن 90 فأكثـــــــــر )
متابعة النقاش، صفحة 95