شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,115

  1. @aldr_almknon_2

    LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    وسن

    الدره المكنونه

    lolo

    الله وكيلكم مبارح عدى الحمد لله
    انتوا عارفين فيه اخت متخصصه بالتغذيه فاتحه موضوع جديد
    بتنظم للبنات الحميه تاعتهم ازا بتحبوا تنظملكم برنامج
    انا خبرتها عن وزني وطولي وانه بدي اربعه كيلو

    بعتتلي على الخاص البرناامج اللي بناسبني الله يجزاها كل الخير
    وهيني ماشيه عليه



    وين الموضووووووووع بسسسسسسسسسسرعة ردددددددددددددددددي
    ياسنسنة
    والله أنا عاوزه نظام يناسبني لعل وعسى أنزل ولو نصف كيلووووووووووو
    ,,, سلامتك ,,,

  2. LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    الدره المكنووونه

    هادا هوه الرابط يا عسل
    والله اشي حلو حتى ازا بتحبي تسأليها اي سؤال بتجاوبك
    الله يجزيها الخير

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=329729

  3. LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    ريم الدوحه - والله ضحكتيني من قلبي صح الي بتقوليه الي يبي شي يساويه ،بس انا عندي مرض اكتأب ولما تجي هاي الحاله بشوف كل شي اسود وبصير عند فش خلق بالاكل والنوم........

  4. LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    بنات ساعدوني انا مالي الا بالرجيم القاسي مع الرحمان
    ابي رجيم كويس التخفيف خلاني انصب شوي

    قرات مره كانت وحده كاتبه رجيم الا هو نظام غذائي بستعلموا الرياضين والله كتير اعجبني ورجعت اوخذه بعد فتره ما لقيته ما لي حظ

  5. @new_l00k

    LOLE_2005
    أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحد…
    ntaly21
    مااشاالله عليج وزنج واايد حلو مع طولج .. حاولي تثبتين الوزن لا تنقصين اكثر والله ترا كثرة الضعف يشين الوحده وتصير كنها عجوز مافيها ملامح ولا انوثه

    نصيحتي لج انج تخصصين ساعه كل يوم تمشين فيها لأن المشي يشد الجسم وينسقه
    وحافظي على وجبة الفطور وقللي وجبة العشا + العشا وقت مبكر عالاقل قبل النوم ب3 ساعات
    بعد كل وجبه اشربي شاي اخضر يساعد على الحفاظ عالوزن
    لتاكلين الا عند الجوع وحاولي تشربين 12 كوب ماء باليوم
    اتمنى لج التوفيق حبوبه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.