شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,624

  1. صاحبة الموضوع
    صهيل الخيل
    الى الآن وانا تعباااااااانه من هالتمرين ظهري وزنودي كل شئ يعورني.. مفروض التمارين اللي مثل كذا تكتبين عندها ممنوع اوزان الفيلة يعملوها..آي ياظهري
    صباح الخيرات
    او ما بدات اقرا المشاركات قراءة سريعة شد ني تعليقك
    جزاك اللخ خير ........صحكتيني علي الصبح:)
    حبيبتي عادي تحسي بالالم من الاول لان جسمك غير متوعد علي الرياضة
    ثم انه بالتدريج حيتعود و ينشد
    داءما البداية صعبة
    ثم تعرفي انك لما تسوي رياضة العضلات في الجسمد تكبر و يصبح نزول الوزن اسرع لان العضلات تحرك اكثر سعرات من الشحوم
    هيا يا دبدوبتي شد حيلك و اباذن الله العبلي القدير بعد شهر او شهرين حتدعيلي لما تشوفي نفسك في المراية:22:

  2. صاحبة الموضوع
    amel07
    صباح الخيرات او ما بدات اقرا المشاركات قراءة سريعة شد ني تعليقك جزاك اللخ خير ........صحكتيني علي الصبح:) حبيبتي عادي تحسي بالالم من الاول لان جسمك غير متوعد علي الرياضة ثم انه بالتدريج حيتعود و ينشد داءما البداية صعبة ثم تعرفي انك لما …
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختنا كله مقدر و مكتوب
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختنا كله مقدر و مكتوب
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختنا كله مقدر و مكتوب
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختنا كله مقدر و مكتوب
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختنا كله مقدر و مكتوب
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختنا كله مقدر و مكتوب
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختنا كله مقدر و مكتوب
    أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي ابنة اختنا كله مقدر و مكتوب
    امين
    ما تخافي حبيبتي باذن الله ستشفي انت خديها الي الطبيب يفحصها و يعطيها الدواء و اباذن الله ستكون بخير
    لانها تكون واخدة نزلة برد و مع الدواؤ كله كم يوم و تتعافي
    شد حيلك
    ربنا معاك

  3. @fakd_ghalyha


    للتعديــــــــــــــــــــــــــــــل

    اليوم و التاريخ الاربعاء 22/12/14130
    الفطور
    -زبادي عدد النقاط2
    -تفاحه عدد النقاط1
    محموع الفطور= عدد النقاط 3

    الغداء
    خضار مسلوقه عدد النقاط صفر
    زبادي عدد النقاط2
    مجموع الغداء=عدد النقاط 2
    العشاء
    -نص كوب فاصوليا بيضاء عدد النقاط 2
    -زبادي عدد النقاط2
    -2تفاحه عدد النقاط-2
    زبادي عدد النقاط2
    -تفاحه عدد النقاط1

    مجموع العشاء= عدد النقاط 10
    بين الوجبات
    -......عدد النقاط صفر
    -.....عدد النقاط صفر
    -مجموع بين الوجبات=عدد النقاط
    النقاط المستهلكة15
    النقاط الزائدة =صفر
    النقاط المدخرة=2
    نقاط الرياضة مشي نص ساعه وتمارين للنزنود

    كلمة توجهينها الي نفسك



    عدد اكواب الماء=3
    عدد اكواب الشاي 6
    الواجب اليومي للرياضة=
    نوعوية الاكل=صحي او غير صحي

    عمل مساج للجسداو جزء منه=مافي
    عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=

  4. صاحبة الموضوع
    كله مقدر ومكتوب
    بنات الله يسعدكم ادعوا لبنتي ربي يشفيهامره تعبانه سخونه وزكااام وكحه ببلغم ومره تاعبتها وحتى عيونها الثنتين ملتهبه محمره بقوه ادعولها تكفون حبايب قلبي يوميات الاربعاء22-12-1430هـ الفطور ماافطرت مجموع الفطور=0 نقطة الغداء فروج الطازج ي…
    فروج الطازج يعني ثلاث ارباعه تقدريا فيه 300غ دجاج=6 نقاط
    الازر =6 ملاعق=3 نقاط + 3 للزيت اعتقد فيه علي الاقل ملعقة كبيرة زيت بما انك شايفها بعيونك:22:
    اش سفن :o كلما مرة تطلعولي باسم جديد
    مجموع الغداء=15 نقطة يا الرجيم:30:
    المجموع المستهلكة=15+7=22 نقطة
    انتي نقاتك كم :22:

  5. صاحبة الموضوع
    فاقدة غاليها
    للتعديــــــــــــــــــــــــــــــل اليوم و التاريخ الاربعاء 22/12/14130 الفطور -زبادي عدد النقاط2 -تفاحه عدد النقاط1 محموع الفطور= عدد النقاط 3 الغداء خضار مسلوقه عدد النقاط صفر زبادي عدد النقاط2 مجموع الغداء=عدد النقاط 2 العشاء -نص…
    حبيبتي ما فهمت حسابك للتفاج ليس مرة 2 و مرة واحد
    و مجموع العشاء ليش ما حسبتيه
    ارجو لو تحطي 2 توضحي 2 تفاحة او تفاحة واحدة عشان البنات ما يغلطو
    موفقة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.