شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,624

  1. صاحبة الموضوع
    جنوووووبية
    بسم الله الرحمن الرحيـــــم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوميات يوم الأربعـــاءالموافق 22 / 12 /1430 هـ الفطـــــــــــور :- حبة صامولي(2) حبة جبن مثلث(1) كأس شاي بدون سكر (0) مجموع نقـــاط الفطور:- 3 نقـــاط الغــــــــــ…
    اهلا حبيبتي
    5 قطع بقلاوة صغيرة حبيبتي تساوي اكثر من 3 نقاط:22:
    حبة البقلاوة العادية 30غ=6 نقاط يعني 5 صغيرة اعتقد تساوي علي الاقل 6 نقاط
    5 اصابع بطاطا مقلية كمان 1 نقطة قليل عليها خاصة لو كانت مقلية في البيت
    100غ بطاطا مقلية في البيت=8 نقاط
    5 اصابع تقريا فيها 40-30غ=4-3 نقاط
    يعني احسبي نقاتك من جديد
    شوفتي فاءدة الرجيم يعني لو اكلت شيء دسم او حلو تذفعي ثمنه غالي من نقاتك:22:

  2. صاحبة الموضوع
    &حبر الورق &
    اليوم الاربعاء و التاريخ 22/12 الفطور -. بيضه مسلوقه =نقطتان +رغيف خبز بر قد الكف=2نقطه +طماطم مقطع صغار=0 نقطه ..........عدد النقاط -...4.......عدد النقاط محموع الفطور=4 عدد النقاط الغداء -.سلطه صحن كبير فيه خياار وطماطم بنكهة ث…
    ما اعرف الجريش:42:
    شو الجريش
    الن بعد بحث في النت عن الجريش فهمت انو البرغل عنا:42:
    نبدا نصلح يومياتك
    الفطور
    -. بيضه مسلوقه +رغيف خبز بر قد الكف+طماطم مقطع صغار=2+1=3 نقاط

    محموع الفطور=3عدد النقاط
    الغداء
    -.سلطه صحن كبير فيه خياار وطماطم بنكهة ثوم+رز عدد ملاعق عشرهفي زيت ملعقه +قطعه صغيره لحمه جدا صغيره قد اصبع نقطه =0+5+1+1=7 نقاط......عدد النقاط

    مجموع الغداء= 7 عدد النقاط
    العشاء
    -.قطعة حلى =6نقطه
    -..4ملاعق جريش .=2 نقطه ان كان بدون زيت
    مجموع العشاء= 8 عدد النقاط
    بين الوجبات
    -...برتقاله 2 تفاحه...0 نقطه
    -مجموع بين الوجبات=0 النقاط
    النقاط المستهلكة=7+3+8=18 نقطة
    النقاط الزائدة =0
    النقاط المدخرة=1 نقطه
    نقاط الرياضة مشي نص ساعه
    هذا حسابك يالله يا شطورة احسبي نقاتك المدخرة و الزاءدة و نجومك
    موفقة

  4. @hoaaa_alklob4

    اليوم__ الاربعاء

    التاريخ __22_12_1430هه
    9_12_2009م

    افطور
    2 بيضه مع طماطم __4 نقاط
    كوب قهوه بدون سكر__ صفر
    حبتين توست محمص__2 نقاط
    مجموع النقاط____6 نقاط


    الغداء
    صفر
    مجموع الغداء__صفر


    العشاء
    5 ملاعق مكرونه__ 2 نقاط
    صحن سلطه__ صفر
    قطعتين لحمه __6 نقاط

    المجموع__ 8 نقاط

    بين الوجبات
    6 حبات تمر__2 نقاط
    قهوه عربيه__صفر
    حبة معمول بالتمر__ 2 نقاط
    علبة زبادي خالي الدسم__2 نقاط
    كوب سلطة فواكه__ 2 نقاط
    المجموع__8 نقاط

    النقاط المستهلكة=22نقاط
    النقاط الزائدة =

    النقاط المدخرة=2نقاط

    نقاط الرياضة
    بس للاسف ماسويت رياضه احس ان جدولي ملخبط من يوم جيت من السفر وعاد تعرفون العيد بعد ما جيت الناس كل شويه جايين يعايدونا وحوسة الناس بس ان شاء الله ناويه ابدأ من يوم السبت الرياضه زي اول باذن الله
    لان الويك اند عزايم من اليوم الغداء واللي عشاء فعلشان كذا ما فيه وقت امشي (قصة حياتها) ههههه



    كلمة توجهينها الي نفسك
    الحمد لله راضيه من نفسي والى الامام


    نوعوية الاكل=صحي او غير صحي__صحي


    عمل مساج للجسداو جزء منه= لا


    عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم=8

    توقفت الاكل قبل النوم ب 4 ساعات لها =2 نجمة
    كوب شاي اخضر =1 نجمة صح ولا لا
    اكلي صحي =5 نجوم

  5. صاحبة الموضوع
    aci
    مراااحب نقاطي بعد ماحسبتها =20 نقطة في اليوم الفطور صحن سلطة بالوبادي=2 نقطة الغداء صحن شوربة كريم الذرة مدري كم ؟؟ حسبتها =6 نقاط لانه فيها زبدة:p وحليب ودقيق العشاء للاسف عزيمه غير متوقعة من وحدة عزيزة علي مافشلتها:22: ساتدوتش روس…
    يعطيك العافية لا يومك جميل و حساباتك معقولة
    و الشيء يحذث معنا بس حاولي تاكل شيء انتي عاملاها في البيت عشان تقدري تعرفي نقاتك بدقة
    موفقة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.