شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,624

  2. @skr_mrshosh

    amel07
    يعطيك العافية علي المجهود حبيبتي ربنا يزققك بالذرية الصالحة لكني حبيت اقلك ان في هذا الجدول فيه كثير من الاكلت غير واضحة كما ان كلمة كوب تختلف من شخص الي اخر و فيه الكثير من الاخطاء وهو نفسه الي كان عندنا في التجمع القديم و نحن فتحنا التج…
    جزاك الله خير حببتي امل عالتوضيح

    انا طبعا معرفش دقة المعلومات اللي فيه انا نقلته عشان تعدد الاصناف

    وكويس انك وضحتيلي وعالعموم كله جه بالفايده:42:

  3. @toam_rooohy

    قمة النعومة
    حبيبتي ثباث الوزن له عدد اسباب قد تكون ماء مخزنة لان الدورة قريب تشرف او انك تمارسين رياضة من فترة قريبة اي انك بديتها من اسبوع او اسبوعين لان في اول بداية الرياضة العضلات بتتفخ و يزيد وزنها بعدين تتعود علي الرياضة و تسبح تحرق اكثر و بالتا…
    سبحان الله العظيم وبحمده

  4. @gnan_alhnonh

    روحي فدا امي
    قاعد يحرضني اروح اكل ليتك سكت لبكره
    اليوم السبت 25-12-1430



    الفطور
    سندويش ابيض (2)+ملعقه جبن سايل (1)+م ص سكر(1) _نسكافيه +م ص عسل (1)
    محموع الفطور=5



    الغداء
    3تمرات (1)



    مجموع الغداء=1


    العشاء
    2بيضه مقلي مع الزيت (2)+ م ك جبن سايل (1)
    مجموع العشاء= 3



    بين الوجبات
    م ص حلاوة طحينيه ؟؟؟؟
    بطاطس تسالي اعتقد 4
    -مجموع بين الوجبات=4+؟؟؟
    ياليت احد يقول لي كم في الحلاوة الطحينيه

    النقاط المستهلكة 13+؟؟؟
    النقاط الزائدة =
    النقاط المدخرة=
    نقاط الرياضة = مشي ربع ساعه



    كلمة توجهينها الي نفسك
    مره ثانيه لاتضعفين قدام البطاطس واكلي كم حبه مو الكيس كله



    عدد اكواب الماء .....3
    عدد اكواب الشاي مافي
    الواجب اليومي للرياضة=
    نوعوية الاكل=صحي لو ماكليت البطاطس


    عمل مساج للجسداو جزء منه=
    عدد النجوم التي تم تجميعها
    بنات هل الدوره تثبت الوزن ولا
    :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.