شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,624

  2. @shyl_alkhyl

    خلاص..
    مرأه7نقط
    عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط

    طولك اقل من 161 =1 نقاط
    اغلب الوقت واقفه=1
    طبخ وغسيل مواعين وكوي(كله واقفه خخخ)
    وزنك71..7نقاط


    20نقطة
    برافو عليك

  4. @tlmyth_alayam

    amel07
    حبيباتي كما للحضتن اني استهلكت امس 15.5 نقطة يعني تحت 17 نقطة لاني مضطرة بما اني خبصت كثير و ان لي ديون ب11 نقطة تقريبا و عدد نقاتي 18 نقطة فلا اقدر اسدد ديوني الا بالنزول تحت 17 نقطة بس هذا وقتي الي ان اتخلص من النقاط الزاءدة
    يوميات الاربعا17/12/2009
    الفطور


    ما افطرت
    مجموع الفطور=0 نقطة
    الغداء
    2توست اسمر +ملعقة جبن +طماطم
    4ملاعق رز=2


    مجموع الغداء=5 نقطه


    العشاء
    2توست+املعقة جبنة+كوب عصير
    مجموع العشا=4
    بين الوجبات
    موزه = 1
    2بسكويت بالتمر=4
    طماطم = صفر 3تمرات = 1
    قطعة كيك=4


    مجموع=10نقطة
    النقاط المستهلكة
    5+4+10=19
    النقاط الزائدة ليوم الاثنين=0
    النقاط المدخرة=0 نقطة
    نقاط الرياضة=0نقطة


    كلمة توجهينها الي نفسك
    اليوم ماشية تمام وقااومتي الحمد للله استمررررررررري
    عدد اكواب الماء=4 اكواب=1نجمة
    عدد اكواب الشاي=0 نجمة
    الواجب اليومي للرياضة =0نجمة
    نوعوية الاكل=صحي او غير صحي= لا=0 نجوم
    ايقاف الاكل قبل النوم باربع ساعات =2 نجمة
    عمل مساج للجسداو جزء منه= 2 نجمة
    عدد النجوم التي تم تجميعها اليوم= 5 نجمة

  5. @fakd_ghalyha

    أموله صباح الخير حبيبتي ويسعد كل اوقاتك انتي وكل البنات.

    بكتب طريقة دجاج وبسألك نص الصحن منه كم يساوي نقطه.

    دجاجه مقطعه صغير منزوعة الجلد ومطبوخه بدون زيت مع بصل وطماطم مطحونه وصلصة طماطم وبهارات وزنجبيل طازج وملح .

    بأخذ منها قد نص علبة الزبادي كم احسب لها نقطه؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.