شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,624

  1. @skr_mrshosh

    قمة النعومة
    مرحبا بناااااااااااااااااات وحشتوني أوي أوي أمول والله صراحه الأسبوع هذانفسيتي زفت والأشارة الحمراء بتوقفني والأمتحانات الأسبوع الجاي وكله على بعضه (هم) وزني زايد كيلو و8 جرامات طبعاً أكيد عشان الأخت على الأبواب وإلا نقاطي تمــــــــــ…
    السلام عليكم ورحمة الله

    كيفكم بنات



    بالنسبه ليوم الاثنين امس

    الفطار

    خبز اسمر=2
    شريحه شيدر ق دسم=1
    م فيلادلفيا = 2

    مجموع الفطار=5

    الغدا

    خضار سوتيه بنص حبه بطاطس و م ذره وبسله=3
    كوب شوربه شوفان=2

    مجموع الغدا=5

    العشا

    خبز اسمر =2
    معلقه جبن قريش+م زبادي+ 2 م زيت زيتون= 4

    مجموع العشا=6

    بين الوجبات
    فستق حوالي معلقتين= 4

    النقاط المستهلكة= 20
    الزائده=0
    المدخره=3
    صحيت من نومي عالساعه 2 وماجاني نوم والجوع اشتغل :eek: ونفسي فشئ بزيت زيتون لدرجه اني حطيت الزيت الاول بطبق وقلت بدور ع اي شئ اضيفه عليه:42:

  2. @rohy_fda_amy

    السلام عليكم ورحمة الله
    كيفكم بنات
    مشكوره امال لاعتذارك للبنات بالنيابه عني وبالفعل يابنات والله عندي ضروف صعبه ها الايام بس الله يعين ونرجع زي اول بس ارجو ان ماحد يزعل لو ماردينا والله تضايقت من كلام رايقه بس ربي يعلم انو مو تطنيش بس الظروف واللي تعرف معلومه بامكانها الرد ع البنات ولكم كل الشكر

  3. @rohy_fda_amy

    الايام الماضيه ماتعديت نقاطي بس كل يوم اكل شوكولا وامس زودتها اكلت ثلاث مرات يمكن الحاله النفسيه لها دور بس ربي يعين ويفرجها من اوسع الابواب

  4. @rohy_fda_amy

    بنات انا بسألكم سؤال وارجو ماتزعلون بس ارجو من كل وحده تقرا الجدول قبل تسأل اذا مالقيت فيه الماده المطلوبه تسأل بالاضافه لانه بعض الاشياء غير معروفه مكوناتها وكمياتها يعني معقول تكتب الوحده حاجه وتبغانا نروح نبحث بقوقل عنها عشان نعرف مكوناتها وبعدين ابحث بالمواقع الثانيه عن نقاطها يعني كل سؤال كم بياخذ منا وقت والله العظيم رجعت لكل الصفحات من بدايه التجمع القديم وجلست اجمع كل معلومه اكدتها امال بما انها اكثر شي خبره ومعرفه وطلعت عيوني كل هذا عشان يكون عندي معرفه واستفيد لنفسي اولا وافيدكم ثانيا وما تهاونت بالعكس احاول ابذل كل جهدي رغم انو كل واحده عندها حياتها الخاصه ودراسه او بيت وعيال فما يكون وقتها ملكها .............
    طولت عليكم بس والله انقهرت كثير
    المهم رجعت لسؤال رايقه لقيت انو بليله صحن طيب وش الكميه ياكثر احجام الصحون واساسا بالجدول مكتوب الحمص كم فيه !!!!!!!!!
    والشاي لاتيه وش مكوناته والموقع اللي حطيناه يحسب وانتي مرتاحه ولو ماعرفتي له وكم مره نقولها اكتبي المعلومات الغذائيه اللي ورا ع الكيس واحنا نحسبها..................
    استغربت اتمنى ماتسفهوني زي كل مره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟معقوله يارايقه مالنا ولا حسنه وحده في قاموسك عموما مشكوره واذا حابه تكملي معنا حياك الله اخت عزيزه وغاليه

  5. @raykh_bzmn_dayk

    من الي شفته اشوووف بنات يساااالن وعلطووووووووووووول الرد بسرعه وانا لي اكثر من سؤال وكلكم مطنشيني
    المفرووض نساعد بعض ونشجع بعض والي ماتعرف الي ابيه كم فيه نقطه تكتب نرد على االاقل حتى البنات المشاركات المفرووض يكون بينا تعاوووون
    روحي فدامي ماقصرتي معي والشاهد الله وفيه بنات مااقصروو بس انا عصبت من اللي شفته ارجعي للصفحات اللي وراى بتالقين اكثر من رد لي ابي احد يسااعدني
    ياحبيبي حموود الله يشاافي عيالك ويخليهم لك وانا ماقلت كذا الا من اللي شفته بس انا ابي نسااعد بعض حتى المشاركات يساااعدون بعض مو الحمل عليكم وانا موقصدي اني اضايقكم بس من اللي فيني

    وبشركم وزني الان 62 لي 4 اسابيع رجيم هذا بفضل الله وفضلكم

    اعذرووني بس اتمنى اننا نشجع بعض اكثر من كذا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.