لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 14

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. @tbybh_aaamh

    جزاك الله خير على ردك الاول مشكوره عندى سوال انا مصممه انى اخس باذن الله وعندى لك سوال هل اللى اسويه صح ام خطا

    فطور ما افطر العصر اكل 3 توست مع جبنه مثلث واشرب شاى بسكر ما اقدر اشرب بدون سكر

    واشرب قهوه عربى و4 تمرات

    وبعد العشاء اندمى مع خضار وسلطه احيانا وكاتشب

    وبطيخ
    الاندمى هو الشعيريه


    وش رايك ينفع ام لا ونسيت اقولك قبل الاكل اشرب مويا دافيه مع ليمون

  3. @mhd_shraaty

    lavenderone
    عزيززتي قبل كل شيئ ماشاء الله حولك ومحروسه بحمايه الرحمن ثانيا الصحه والرشاقه كنزان ثمينان المفروض ان نتمسك بهما ولا نتنازل عنهم ثالثا انت الذي تاكلينه عاده سيئه ورغبه وليس ما يحتاجه الجسم بل ما تحتاجه نفسك وشهيتك والشهيه والجسم المفر…
    والله كلامج درر ^^

    ماشاءالله حلوة رمستج ربي يحفظج

    عندي سؤال بالنسبه للبقوليات معقوله ماتمتن معروف ان الحمص يمتن والفول ..
    اذا ماتمتن البقوليات كيف اطبخها يعني طبخ عادي مثل طبخ البيت بصل وطماط وزيت وبهارات ولا في طريقه معينه عشان التخفيف ...


    يعطيج العافيه ^^

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.