لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 57
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208lavenderone عزيزتي وزنك 102 ووطولك 160 تحتاجين على الاقل على الاقل 35 كيلو ربما في اول وهله تبدو الامور صعبه ومعقده ولكنها سهله واسهل مما تتوقعين هنالك اناس فقدو من وزنهم 70 بالميه وهذا ليس شيئا غريبا على قوه تحمل الانسان الروحيه والتحمل الجسدي طالما…
مشكوره اختي الله يوفقك دنيا واخره كلااامك مقنع جدا- جزاك الله خير لافندرون عاي هذا التواصل والتفاعل والتواجد باستمرار مع البنات ماشاء الله انا الحمد لله بدات في استبدال الاكل الغير صحي بالاكل النباتي طبعا بالتدريج
لي ملاحظه صغيره ذكرتي كثير من البقوليات المعروفه واستثنيتي فول الصويا مع ان من البقول والبروتين الي فيه يعادل البروتين الي في اللحم ويسمي بلحم ا لشرق طبعا في الد ول العربيه مايتناولو دايما زي مثلا دول شرق اسيا بس من نبات الارض وله فوايد ه
اخت لافندرون يسرني ردك ومعرفه وجهه نظرك في ذلك
تقبلي مني اجمل وارق التحايا فاااااتنه طولي 150 وزني 66 حاولت اعمل رجيم لكني احس بالجوع دائمآ ممكن لاني ارضع طفله عندها 6شهوراذاممكن تساعديني برجيم مناسب للمرضع وشاكره لك
الله يجزاك الف خير اختي ... بصراحة عطيتيني دفعة قوية ان شاء الله التزم بالصوم الطبي فقد بدأت به من الان وعلى الله استمر ... وسأخبرك ان وصلت الى مبتغاي ... الف شكر حبيبتي- السلام عليكم
كيفكم بنات ..!
أنا وزني 65 .. وطولي 145
وأبي أنزل وزني على الاقل 10 كيلو :( ..
تكفون بنات ساعدوني .. - انا طولي160 وزني 107 وشهيتي مفتوحه الاراده عندي ضعيفه وعندما اتضايق افرغه في الاكل ابغى طريقه تساعدني على قوة الاراده وتساعدني على ان اتخلص من الوزن الفظيع لاني احس بلاحراج من زوجي والناس الي حولي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.