الموضوع مغلق

تابع يوميات المجموعة الثالثة: ( من وزن 78- 90 )

@nbd_1



مسابقة التخلص من السمنه الرابعة



خلال الفترة: ( السبت 20/8/2005 - الجمعة 30/9/2005 )






تم إغلاق موضوع يوميات المجموعة الثالثة

نظراً لكثرة عدد لردود وصفحات وعليه بإمكانكم العودة إليه عبر الرابط التالي:


يوميات المجموعة الثالثة الجزء الأول





على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : تم تدوينها

النتيجة الثانية : تم تدوينها

النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 10 - 11 / 9 / 2005 )

النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 17 - 18 / 9 / 2005 )

النتيجة الخامسة: (السبت و الأحد 24 - 25 / 9 / 2005 )

النتيجة السادسة: (السبت و الأحد 1 - 2 / 10 / 2005 )

ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ





يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:

الوزن بعد الإسبوع الثاني:

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟





مواعيد إلإعلان عن النتائج :

النتيجة الأولى : تم الإعلان عنها
النتيجة الثانية : تم الإعلان عنها
النتيجة الثالثة: يوم الأثنين الموافق 12/ 9 / 2005
النتيجة الرابعة: يوم الأثنين الموافق 19/ 9/ 2005
النتيجة الخامسة : يوم الأثنين الموافق 26/ 9 / 2005
النتيجة السادسة: يوم الأثنين الموافق 3 / 10/ 2005





وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة





( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).


فأرجو من الجميع التعاون


مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق



210 تعليق 12,272 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

210

  1. @nbd_1

    صاحبة الموضوع
    أسماء المتسابقات بالمجموعة الثالثة
    ( من وزن 78– 90 )


    1- آمــــاســــي
    الطول: 159
    الوزن: الصدمه الكبرى 81
    الرجيم المراد اتباعه:ريجيم منوع يعتمد على سعرات حراريه 800


    2- sweetroula
    الطول: 162
    الوزن:80
    الرجيم المتبع:رجيم اخصائيه التغذية (نظام غذائي يبداء ب 1200 سعره )ويخفف كل اسبوع..علما باني مرضعه.


    3- **lavender**
    الطول: 163 سم
    الوزن: 81 كيلو جرام
    الرجيم المراد اتباعه: لم يتم التحديد.. وفي الغالب رجيم السعرات..


    4- rayouna
    الطول=160
    الوزن=82.800
    الرجيم المتبع= مستمره برجيم د.دشتي من23 /7/ 2005


    5- **لينا**
    الطول : 167
    الوزن الحالي : 81
    الرجيم : رجيم التمر والحليب


    6- blue rose
    الوزن :83
    الطول :168
    الريجيم : 10 كيلو في 8 ايام


    7- اسمي الغضب الفلسطيني
    طولي 166
    وزني 82 ما تحسدوني
    هههههههههههههههه
    رح اتبع ريجيم اسمه برنامج العافية عند اخصائي اعشاب


    8- moon214
    الطول 160
    الوزن 82
    رجيماليي بتبعه لسه ماحددت


    9- nabila5050
    الطول :165
    الوزن :82
    الريجيـــــم :: في اسبوع.....7كيلو ( الصوم الطبي )


    10- الإسم : jolie_q8
    الطول: 164
    الوزن: 84
    الرجيم المراد اتباعه: بدأت برجيم محمد ربيع


    11- ( الحنونة )
    الطول:160
    الوزن:80
    الرجيم المراد اتباعه:من عندي


    12- شوشو222
    الطول : 155
    الوزن : 80
    نوع الرجيم: من عيادة تغذية
    أبغي أنزل 25كم علشان يصير وزني 55كم


    13- **طموح**
    الطول : 170سم
    الوزن : 82 كيلو
    الريجيم : حمية من الأخصائية
    والله يسهل للجميـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــع


    14- مجد
    الوزن : 83
    الطول : 175
    الريجيم المراد اتباعه : تخفيف الاكل وليس ريجيم معين


    al7beebah15-
    الوزن 80
    الطول 160
    الرجيم المتبع = رجيم الماء


    16- شوق وذوق
    الطول / 155
    الوزن /80.5
    الريجيم المتبع / تخفيف ومشي .


    17- ام سمر ولولو
    الطول: ///
    الوزن: 85.7
    الرجيم المراد اتباعه:رجيم سعرات حراريه 1200
    او رجيم محمد ربيع


    18- السرابيه
    الوزن:89
    الطول:165
    الرجيم المراد اتباعه:رجيم الدكتور طالب الشمري


    19- "belsan
    الطول "168
    الوزن " 85
    الرجيم المتبع رجيم البصمه
    مع مشي لمده ساعه وتمارين ويارب ننحف


    20- نورهان
    الطول / 168
    الوزن / 85
    الرجيم المتبع / تخفيف في الأكل


    21- :mazuooona
    مزمز
    الطول: 158
    الوزن:85
    الرجيم المراد اتباعه: 10ايام بعشر كيلوا والله يستر


    22- القطره الندية
    الوزن 85
    الطول160
    تخفيف الاكل واكثار للماء هذا نظامي باذن الله


    23- rose_257
    الطول: 165
    الوزن: 85
    الرجيم المراد اتباعه:التخفيف


    24- الذاكرة
    الطول 160
    الوزن 86
    الرجيم المتبع: التخفيف والامتناع عن الحلويات والدهنيات
    الرياضة:المشي نصف ساعة وعمل بعض التمارين ان شاء الله


    25- أم علاوي.
    الطول : 152.
    الوزن : 87
    النظام : 1200سعرة حرارية
    أمارس المشي ساعة في اليوم.....
    وبالتوفيق انشاء الله للجميع ........


    26- :noooon4
    الطول :153
    الوزن 85ك
    الرجيم المراد اتباعه: ==== 40 كيلو ،،، ب 3 شهور


    27- name nosa55
    الطول 166 cm
    الوزن 78
    الرجيم المراد اتباعه : رجيم الدكتور مصطفى ساريبسكوتـه
    الوزن: 78.1
    الطول:1.56
    الرجيم المتبع: اسوي رجيم د.محمد ربيع حاليا (4كج في اسبوع)


    28- لوميه
    الوزن : 81 كجم
    الطول : 168سم
    نوع النظام الغذائي : نظام خاص وساكتبة لاحقا بالمنتدى ....


    29- كتكوته دبه
    الطول:163
    الوزن :85
    الرجيم:12×12
    اريد ان انقص 25كيلو اريد وزني 60


    30- شهد_عمرودياب
    الطول :161
    الوزن :85
    الريجيم المراد اتباعه :12 في 12


    31- الهامي
    الطول:159
    الوزن:84
    الرجيم المتبع:الى الان ماحددت بس راح اخفف لين ارسي على رجيم معين :3*3*3


    32- مانيشا
    الطول : 149
    الوزن : 89
    الرجيم : تخفيف مع الحركه


    33- nono85
    الطول:164
    الوزن:79
    النظام المتبع : رجيم بروتيني
    واستخدم الشاي الاخضر


    34- كتكوووته كيوووت
    الوزن/ بس 78 ,79


    35- غلا الورد
    الطول 172
    الوزن : 78
    الرجيم: ؟؟يمكن أتكنز


    36- الاسم : باربي بغداد
    الطول : 167 سم
    الوزن : 85 كغم
    الريجيم المتبع : اشوف ملابسي كيف صغرت علي واحاول التخفيف


    37- مرشدة
    الطول : 164
    الوزن : 78
    الرجيم المراد اتباعه : الكربوهيدرات او محمد ربيع


    38- BnT DaR ZaYeD
    الطول: 161
    الوزن: 78
    الريجيم المراد اتباعه: البرنامج الاول1000سعرة
    لموضوع الاخت جيجي والجر على الله


    39- the_queen
    الطول: 151
    الوزن: 78
    الرجيم المراد اتباعه: نظام السعرات الحرارية


    40- شعر البنات
    الوزن :78 ونص
    الطول 160
    الريجيم ::: تخفيف :::


    ( CryEyes)41-
    الطول: 166
    الوزن: 79.2
    الرجيم المراد اتباعه: ( تخفيف+رياضة )


    42- ام يحيى
    الطول:155
    الوزن:90
    الرجيم: 750 سعر لجيجى والاجر على الله


    43- أم حمودي وريومي
    الوزن: 90
    الطول: 162
    الريجيم: على الغالب ريجيم دشتي


    44- كنا كنا اعجبك انا
    الطول :160
    الوزن : 90
    الرجيم المراد اتباعه: من عندي


    45- موجة زرقاء
    الطول : 172
    الوزن : 90
    الريجيم المراد اتباعه : ريجيم اخصائية


    46- مشمشه
    الطول:163
    الوزن:90
    الرجيم المراد أتباعه : رجيم الاخت طرابلس7*7


    47- قطر الندى3
    الطول: 162
    الوزن: 78 كيلو
    محيط الخصر: 99.5 سم
    الريجيم المتبع ريجيم السعرات


    48- عبله
    الطول ::: تقريبا 156
    الوزن:::81.5
    الرجيم :::الفجل والبرتقال
    اتبع رياضه خفيفه مع المشي


    49- ام جنان
    الطول \165
    الوزن \83
    الريجيم اللي راح اتبعه انشاء الله (نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع


    50- نووور الشمس
    الطول: 165
    الوزن: 90


    51- الإسم : أم زينب
    الطول: 164 سم
    الوزن : 87.3 كيلو
    الريجيم المتبع: 3 أيام زبادي فقط..ويوم راحة مع التخفيف
    الأعشاب: شاي أخضر يوميا "رويال"


    52- sarah moon
    الطول:
    الوزن:
    الرجيم المراد اتباعة:


    53- منسف بالحمه
    الطول:165
    الوزن الحالي:89.5
    وسوف ابدا من اليوم تخفيف اكل ومنع حلويات ودهون


    54- lolookasha
    الوزن: 86
    الطول: 166
    وراح امشي على رجيم دكتور كنت مشيت عليه من 4 سنين ونزلت عليه 20 كيلو

  2. @amasy_2

    رقم النتيجة ( 3)
    رقم المتسابقة:1
    الإسم:آمــــاســــي
    الطول:159
    الوزن قبل المسابقة:80

    الوزن بعد الإسبوع الاول:77

    الوزن بعد الإسبوع الثاني:75
    الوزن بعد الإسبوع الثالث: 78
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اكلت الي في البيت كله والي في بيت جيراننا
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟ بكيت انه خربت الرجيم

  4. @mgd_6

    واخييييرا فتحو عنا النت
    النتيجه 3
    المتسابقه 14
    الاسم مجد
    الطول 175
    الوزن قبل المسابقه 83.800
    الوزن بعد الاسبوع الثالث 80
    الرياضه : المشي
    الادويه والاعشاب ..... لم استخدمهم
    الملاحظه ........ نزوووولييي بطيييييييييييييييييء جدا جدا جدا جدا ..... وزهقت من حااالي :( :16:

  5. @am_zynb_2

    رقم النتيجة (3 )
    رقم المتسابقة:51
    الإسم:أم زينب
    الطول:164 سم
    الوزن قبل المسابقة:87.300

    الوزن بعد الإسبوع الثاني:85.200

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الريجيم الكيميائي
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي ريجيم رويال
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
    لما كت بعمل ريجيم الزبادي نقصت 400 جرام فقط.. ولما بديت بالكيميائي نقصت مثلا في الثلاثة أيام الأخيرة 1.2 كيلو..اذن الكيميائي أنسب لي..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.