لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

عزيزتي
انا انصح ان تنقلي رضاعه البيبي الله يخليه او يخليها لكي الى رضاعه القناني فهي ايضا صحيه ومعقمه واستشيري الطبيب بنوع الحليب المناسب لها
عندها سيكون عندك القدره و الوقت الكافي على الاكل النباتي والاهتمام بنفسك
وتحولي الى الاكل النباتي والتي لن يكون عندك خمول بعدها وستنزلين بسرعه فقط صومي ثلاثه ايام وبعدها الصوم الطبي والاستمرار بالاكل النباتي والمتابعه حتى تنزلين الغي اللحومات وما تبعها من الحيوانات من البان وبيوض
اقراي الموضوع ثانيه وستتعرفين على طبيعه الاكل النباتي والصوم والصوم الطبي وتتبعيه ومش راح تندمي وربنا يوفقك

السلام عليكم اختى لافندرون
اشعر انك مؤمنة بشدة بالنظام النباتى ونقلتى لى هذا الايمان انا معاكى وهبدأ ان شاء الله انتى حبيبتى رديتى على وقلتى لى صومى بس الصوم صعب على انا برضع ممكن ابدا اذاى من غير ما اصوم انا متشكرة جدا لمجهودك وجعلة الله فى ميزان حسناتك

عزيزتي
الحل هو بالنظام النباتي
حولي نظامك الغذائي واتركي العادات السيئه بالاكل وتعودي على العادات الحسنه بتناول الاكل النباتي
انسي الرياضه وانسي اي حميه صعبه
فقط تعودي على النظام الصحي المفيد لكي ولجسمك وبعدها موكد ستنزل كل هذه الشحوم على الارداف
ولايهمك من البنات اذا تابعتي النظام النباتي اضمن لكي ان تكون رشيقه بل اكثر رشاقه منهن وستفتخرين بانك نباتيه
المهم ان تقرأي الموضوع ثانيه وتابعي الردود وستتعرفين على خصائص الاكل النباتي وتجنب الاكل الحيواني وفائده الصوم والصوم الطبي والماكولات التي ستتناولينها والماكولات التي ستتخلين عنها
انا ساتابع حالتك وابقي معي سوى هنا او عاى الخاص او على ايميلي وهو fasting@hotmail.co.uk
وانا ساساعدك بعون الله بشرط ان تتقيدين بالبرنامج السهل الجميل
وانا بانتظار تفاعلك واراداتك يالغاليه

عزيزتي
في الاكل النباتي ستحتاجين الى اكل التمر بكثره لانك ستكونين قد الغيت السكر والحلويات بالاضافه الى الاكلات الاخرى التي تاتي من الحيوان لذا ابقي على التمر والفواكه وكلي الاكل النباتي او اعتمدي الصوم الطبي وسترين ما يسرك
التمر لوحده لا يسمن ولكن ان اخذتيه مع السكريات والحلويات راح تسمني بسبب السكريات والحلويات وليس من التمر
اقراي الموضوع والردود وستتعرفين على المزيد من الامور التي تهمك
و16 كيلو ممكن ان تنقصيهم في شهر واحد وبكل سهوله
وبالتوفيق

اختي العزيزه
يوم لك ويوم عليك لاتفيد لانه بالنهايه تصبح الامور ثقلها كلها عليك
وهذه نظريه خاطئه
يجب ان تعلمي بان العادات السيئه يجب ان نلغيها من حياتنا ونتعود ان ناكل بدونها ونتابع بالاكل النباتي حتى جسمنا يتعود عليها وتصبح سهله اما اذا اصبحتي يوما نعم ويوما لا
اكيد جسمك سيعرف بانكي لستي جاده فتخذلك نفسك
الحل هو في النظام الغذائي النباتي
كوني نباتيه فقط والغي كل شيء من الحيوانات من لحومها والبانها وبيوضها اقراي المزيد عن الاكل النباتي في هذا الموضوع وتعرفي على الاكلات النباتيه وتقيدي بها والاكلات الغير نباتيه الغيها وتعرفي ايضا على نظام الصوم وعلى اشياء كثيره موكد ستهمك
واذا تقيدتي بالبرنامج النباتي موكد سوف تنقصين بسرعه اكثر من زوجك بل سيغار منك ويلتحق بكي بالنظام الغذائي
لانكي ستكونين سعيده وسيذهب منكي الاحباط والقلق والضعف والعجز وتحل مكانه المتعه والاراده والقوه والرشاقه
وبالتوفيق لكما