شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

405

  1. @deep_loooove

    حسيبكم للزمن
    بنات انا اسوي ريجيم ويوم الخميس يوم مفتوح واحس اللي انقصه بالاسبوع ارجعه بيوم مع انه اغلب اخصائي التغذيه ينصحوا بيوم مفتوح ليعطي دافع وحماس للريجيم السؤال اللي يسدح نفسه هل عملتي ريجيم ويوم مفتوح ونقص وزنك ؟
    أموووت في اليوم المفتوح يم يم يعطي دافع لكسر ملل الرجيم لكن يبطيء النزول فصرت أخاف حيل من اليوم المفتوح
    الحين ماقمت افتحه يوم كامل الابعد شهر من الرجيم وممكن كل اسبوعين وجبة مفتوحة مع رياضة المشي

  2. @yarb_frgk_alkryb

    !! روح الورد !!
    لما كنت اسوي دايت كنت اخد يوم مفتوح و كان وزني ينقص عادي
    اليوم المفتوح ممتاز ويشبعك ولا يخليك ترجعين تخبصين طول الاسبوع لانك تأكلين الي نفسك فيه بس مو معناه يوم مفتوح تأكلين طول اليوم فيه:42: لا المقصود انك تأكلين غير اكل الحمية بالعربي اي شي ممنوع في الحمية مسموح في اليوم المفتوح وبالتوفيق للجميع..:26:

  4. @almghtrbh_2009

    الورد 999
    سلام يادبيات (شوف مين يتكلم) الموهيم حبيت اسعلكم سوعال هل اليوم لمفتوح يأثر على نزول الوزن لانه لي فترهوزني ثابت ينزل نص كلو ويرجع يزيد
    السلام عليكم
    بنات اش رايكم باليوم المفتوح يساعد فالرجيم ولا كيف
    ولما يكون عندك يوم مفتوح اليوم البعده ماتكوني زدتي
    وهل تنقصين زياده ادا سويتي يوم مفتوحه:) ليييييييييييييت ايام كلها مفتوحه:42:

  5. @heba_moon

    المغتربه 2009
    السلام عليكم بنات اش رايكم باليوم المفتوح يساعد فالرجيم ولا كيف ولما يكون عندك يوم مفتوح اليوم البعده ماتكوني زدتي وهل تنقصين زياده ادا سويتي يوم مفتوحه:) ليييييييييييييت ايام كلها مفتوحه:42:
    ايوا طبعا بيساعد كتير بس اعمليه كل اسبوعين او كل شهر
    انا بعمله كدا لان نظامى معتدل مش بحتاج كتير ليوم مفتوح لانى مش بحرم نفسى من حاجه
    و اتمنى الاخوات يفيدوكى ان شاء الله
    و يارب تنحفى على خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.