الله يعطيج ألف عافية حبيبتي
بس شنو فائدة الصوم لمدة 3 أيام؟
تسلميييييييين
لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 271
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208- مرحبا اختي
الله يجزاك خير يارب
وزني 83 وطولي 158
سويت رجيم السوائل واليوم سادس يوم ولا نزل وزني
احب الحليب بالشاهي لو اجلس عليه طول اليوم ماعندي اشكال
اسوي رياضه كل يوم في النادي
بس مايتحرك وزني ياليت تساعدني :( المشاركة المقتبسة غير متاحة.
عزيزتي
لا اخفي عليك لم افهم شيئا من السؤال ولكن انا اترك التشكيله النباتيه للشخص نفسه وحسب مايحب من الماكولات النباتيه فعندما اقول اسلق اي نوع من الخضروات او البقوليات او من البرغل واخلطيهم مع بزيت الزيتون وشويه ملح بسيطه يعني لكي حريه التشكيله وبالصحه والعافيه لكي ان تختاري اي نوع خضروات تحبينه واسلقي البقوليات من اجل البروتينات وتفنني بالسلق او اشويه او بالتبخير ومثل ماقلتي انتي طالما انه من الخضروات اكيد بينفع
وبالصحه والعافيهنبض الخافق.. عزيزتي لافندر اشكرك فعلآ ع هالموضوع الاكثرمن رائع انا بصراحه يوم قريت الموضوع عجبني كثير بس في البدايه ترددت كثير اني اترك الوجبات السريعه لاني اموووت فيها بس قويت ارادتي وقلت اجرب وماراح اخسر شي بس خسرت..تدرين وش خسرت..2كيلو ولله الحمد وا…
عزيزتي الغاليه
كلامك جميل فقد اسعدتني نباهتك و ارادتك وحسن اختيارك للاكل النباتي وخليكي على هذا الطريق موكد سوف تستريحين به و الاكل النباتي هو طعام الجميلات الرشيقات والانيقات وطالما نبض الخافض اختارت الرشاقه موكد لن تلغيها من حياتها وسيبقى جمالها يتلالا دائما والصحه لها عنوان
لذلك احييك على شجاعتك واحيي اختك على تشجيعها لكي والى الامام دوما بانتظار الاخبار الطيبه
وبالتوفيق ان شاء الله
دمعتي كريستال الله يجزاك خير اختي ويوفقك .. طيب حابه اسئلك عن الاكلات النباتيه يعني مثل ايش ؟ وحابه اسئلك كمان عن وزني كم يبي لي تقريبآ عشان انزل .. انا وزني 63 ونص وطولي 156 .. وألف شكر لك ..
عزيزتي
يعني الوزن يكون من 50 الى 53
الاكل النباتي هو كل اكل لايدخل به شيء من لحم الحيوان او الالبان او الحليب او الجبن او الزبد او بيضه او من دهونه
وتفنني بسلق الكل النباتي كما تشائين وابتعدي عن المقالي والماكولات السريعه والمعجنات والمشروبات الغازيه والحلويات والخبز والسكريات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.