مشكووووره
يعطيك العاافيه
ان شااء الله بمشى عليه
والله لي اسبووع ادور الموضووع خخخخ
الحمد لله لقيته :icon28:
لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 270
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208lavenderone اختي الغاليه عندما تتبعين اي نظام غذائي يتوجب عليكي ان تضعي في اعتبارك طبيعه احتياجات الجسم فلا يمكن ان نلغي الاحتياجات ونقدر ان نتابع لمده طويله الجسم ربما يصبر على عدم تناوله لهذه هذه الاحتياجات من العناصر الغذائيه لمده يوم او يومين او…
lavenderone عزيزتي الغاليه لربما الصداع قد يكون اي سبب اخر ولكن احتياطا ان شعرتي ببعض الصداع كلي بعض التمر مع الماء كذلك شكلي بالاطعمه النباتيه كما تريدين وكلي من البقوليات وشكلي منها من اجل البروتين وتناولي زيت الزيتون وشكلي الخضروات كما تحبينه…
:26:جزاك الله خير وجعل ماتفعليه لنا في موازين حسناااتك :26:- عزيزتي لافندر اشكرك فعلآ ع هالموضوع الاكثرمن رائع انا بصراحه يوم قريت الموضوع عجبني كثير بس في البدايه ترددت كثير اني اترك الوجبات السريعه لاني اموووت فيها بس قويت ارادتي وقلت اجرب وماراح اخسر شي بس خسرت..تدرين وش خسرت..2كيلو ولله الحمد وانا مالي الا4ايام ماشيه ع الاكل النباتي وان شاء الله لما اكمل اسبوعين راح اخبرك كم نزلت كيلو وبصراحه من يوم بديت النظام النباتي ماحسيت بجوع ونفسيتي مررره مرتاحه ولاانسى اختي هي اللي شجعتني ع هالنظام الغذائي الله يعطيها العافيه..والله يوفقك يالافندر وينولك اللي تتمنينه.. مع خاااالص تقديري
- الله يجزاك خير اختي ويوفقك ..
طيب حابه اسئلك عن الاكلات النباتيه يعني مثل ايش ؟
وحابه اسئلك كمان عن وزني كم يبي لي تقريبآ عشان انزل ..
انا وزني 63 ونص وطولي 156 ..
وألف شكر لك .. - جزاك الله خير على الرد ولكن هل اللبن قليل الدسم فيه مشكلة لاني احب اشربه يوميا ،،
وكذلك الحليب ولكن اللبن اكثر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.