بسم اله الرحمن الرحيم
عزيزتي/
يكفي عذاب
كل عام وأنتي بألف خييير,,,
أولا حمدالله على سلامتك وسلامة المولود ,,,
ومن الطبيعي زيادةالوزن بعد الولاده خاصة وأنك تستعملين حبوب منع الحمل . ومن الممكن سؤال الطبيبه عن وسيله أخرى لا تؤذي وزنك . وهو شيىء عادي جدا وممكن تنفيذه.
ولو أردتي نظام ريجيم يناسب حالتك أرسلي لي وسأرد عليكي.
من المهم ممارسة التمارين الرياضيه بجانب الريجيم لتعودي الى طبيعتك وشكلك الأصلي.
وحياكي الله
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 4