الى من تبحث جادة عن الرشاقه-- الصحه--الجمال-التغذيه الصحيحه

الى عزيزتي/

غاده

وصلتني رسالتك ورديت عليها فأرجو أن تردي علي في أقرب وقت.


والتمارين في الطريق اليكم وأنا أحاول تجميع أكبر قدر ممكن لأخدم كل بنات حواء


وفقنا الله جميعا لما نحبه ونرضاه

عزيزتي/
فتاة الأزهار


كيف حالك يا عزيزتي, وكل عام وأنتي بخير

عشبة الشمر والمرمريه يمكنك تناولهم مع بعض أو خلطهم حسب رغبتك, وتؤخذ كل منهما مره واحده يوميا بعد الوجبه ب 1 ساعه على الأقل.


وهناك أعشاب لتصغير حجم الثدي ومنع ترهلهما:

التدليك اليومي بماء قشر البلوط مع شرب فنجان واحد منه يوميا بعد تناول الوجبات ب 1 ساعه.
التدليك بمغلي زهرة البابونج مع شرب كوب منه بنفس الطريقه.

وللحفاظ على شكل النهدين يراعى:

الجلوس بوضع مستقيم دائما.
حذار من الولاده والحمل في سن مبكر .
الرياضه البدنيه مثل لعب كرة السله والطائره والمضرب
التدليك اليومي بزيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو.


وخليكي دائما على تواصل معايا. :39:

الى عزيزتي /
راعية مبدأ
كيف حالك , وكل عام وأنتم بخير . ولا شكر على واجب , هدفي هو سعادة بنات حواء.

أتمنى أن يقوي الله من عزمك وتحددي النشويات والخبز وأتمنى كذلك أن تلتزمي أنت وعائلتك الكريمه بالنصائح الخاصه بارتفاع مستوى الكوليستيرول ولا تقلقي فلو اتبعتم التغذيه الصحيحه لن ترتفع قيمته أبدا ان شاء الله .

ولو أردت نظام غذائي لوالدك لانقاص ال7 كجم من وزنه ارسلي لي وسأضع له نظاما يناسبه ولو كده أرسلي معهم السن والطول والوزن ونوع العمل وهل هو مدخن أم لا؟


وفقنا الله لما يحبه ويرضاه

اهلا يادكتوووووووره مشكووووووووووووره ياعمري والله تعبناااكي معااانا بس ماعليه
استحملينا شوي

يادكتوره ايش رايك بكبسولات الشاي الاخضر هل تساعد في انزال الوزن؟؟

هلا فيك دكتوره هنادي..
وكل عام وأنت إلى الله أقرب..
وأنا بخير ياعسل:)

وان شاء الله يارب نصايجك تفيدني راح أستعمل هذي
التدليك بمغلي زهرة البابونج مع شرب كوب منه بنفس الطريقه.

نظرا لتوفرها عندي ويارب يجيب نتيجه وأنا بإذن الله دائما راح أتواصل معاك:)

وبستشيرك ياعسل في شي..
وحده من زميلاتي جدا نحيفه بالحيل من جميع الجهات ومن قلبها تبي تنحف جربت الحلبه وشربتها لمدة شهر ما أثر فيها أبد فممكن تذكريلها الأشياء اللي تسمنها؟؟
وشكرا لك