الاسم ام عدي ولين
الوزن=70
الطول=162
الهدف الاول=65
~*¤ô§ô¤*~مع م #و#ن تحدي مستمر لنظام النقاط~*¤ô§ô¤*~
متابعة النقاش، صفحة 167
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,821*نسيم الورود* جزاك الله خيرا ويسر امرك اول مره ادري ان فيه فرق بين الهرمونات والتكيس التكيس يكون فيه ارتفاع في هرمون الحليب وظهور شعر في الوجه وارتفاع في الوزن هذا الي اعرفه لكن بصراحه مليت من المستشفيات والمراجعات والمشتشفيات الخاصه كلامهم…
حياك الله معنا
احنا انشغلنا عنك بيك
انشغلنا بصحتك عن الترحيب بيكي فلاتزعلين
تري حتي مووون ردت عليك بس قالت لك تروحين المستشششفي
وياريت تضعي في بالك ان تكيس المبايض وزيادة الوزن طرفين في دايرة مقفولة ومحتاجة منك جهد في الاتجاهين
يعني تأخذين الدواء وتنزلين الوزن في نفس الوقت صديقتي كان وزنها 120 وهي مو طويلة طولها155 واتعاجت فترة طويلة من غير ماتنزل في الوزن لكن ماجاب نتيجة والحين تسوي رجيم ورياضة وتنتظم معهم علي العلاج والحمد لله بدا مبيض من المبياض يشتغل وينزل بويضات والحين وزنها 95
الهدف من الحكاية اني اقول لك امشي في كل الاتجهات العلاج الطبي والبديل وانقاص الوزن
والله يشفيك ويعافيك ويحقق لك كل ماتتمنين واحسن
ومرة اخري حياك الله معنا
الطول 174
الوزن الحا لي 105.5
الهدف الاول 95
الرجيم المتبع النقاط- مساء الخير بنات انا رح اشترك معكم
يومياتي اليوم
كنت صايمة "الفطور =3تمرات وماء = 1نقطة
العشاء "6ملاعق رز كبسة وربع دجاجة =11نقطة
السحور "وحدة جلكسي =2نقاط وسنكرز كبير =4نقاط
1توست اسمر =1نقاط وملعقة جبن سائل =1نقطة وعلبة بيبسي دايت =0
مجموع النقاط اليوم =19نقطة
بنات ممكان تشوفون النقاط حقتي اليوم صح اوخطاء - اعذريني ياموون علي كثرة الردود بس الموضوع كان يستأهل رد لوحده
هلا وغلا بكل البنات اللي معنا اليوم
حلمي امل اسيرة زوجيي ام حمد ومحمد ام عدي ولين وردة من الجنوب و امال 07
وكمان الغائبات الحاضرات روحي فدا امي وافنان الجنان والمتأملة وانين الليل ورنودة ونوال 2010 وانفال الحلوة والصابرة مختفية وام رلام عسي المانع خير
وعساني مانسيت احد حتي لايزعل مني وان كنت نسيت سامحوني
والاخت 3RA8EA هلا بيكي معنا لاتزعلي وتقولي انو مارحبنا بك الردود كثيرة وممكن ماناخذ بالنا وعموما هلا وغلا بكل الاخوات ويمكن مااحد يرد يستحي يكلف موون قبل ما توافق وهي جزاها الله خير ماشفتها ترد احد
نبدا علي بركة الله
اليوم السبت
النقاط الملزمة 32
الفطور 2 توست 2 +شريحة جبن شيدر2 + تفاحة 1
بعد ساعتين طبق صغير رز بلبن 5
الغدا 150 جم تونة ب 3 نقاط +2 توست 2 نقطة + خيار
مابين كوب زبادي +حبة معمول 4 نقاط
العشا علبة زبادي 2 +كوب لبن خالي الدسم 1.5 +2 توست وملعقتين جبن فيتا 4 نقاط
المجموع 26.5
الزايد 0 المدخر 3.5
الصحة 2 لتر ماء و 2 كوب خلطة اعشاب قبل الفطور وبعد العشاء
الطول 174
الوزن الحا لي 105.5
الهدف الاول 95
الرجيم المتبع النقاط - اليوم السبت <<<صايمة والحمد لله
النقاط الملزمة 20
الفطور
3تمرات (1)+ قهوة عربية +3م رز (2) + 4م مكرونة (2) + بطاطس مسلوقة (2) + قطعة لحم (1)
على الساعة 10
نسكافية مع حليب خ.د (1)+نص برتقالة + كوب عنب (1)+كريم كارميل (3) +كورسان زبده (مادري كم ؟؟؟ حسبتها 5 احتياط )
السحور
زبادي ق.د (2) + برتقالة وكيوي
المجموع 20
الزايد 0
المدخر 0
الصحة شربت موية وسط مو كثير وماعديتها :)
الرياضة
10 د كريزي فيت + 100 بوكسنق +100 تصفيق +مشي 30 د
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.