اعلنت الحرب على السمنه ..(( لذوي الرغبه الجاده فقط ))

المهم طبعا اول يومين ... كان يدي تحكني عليهم ... ورايحه جاايه ===> حطو في بالك هذا اول يوم في الريجيم ...!!!!!! مو قلت لكم بتستغربووون :01:

الكلاام بعده بيومين

كرررهت الشوكلاا ...صرت لما رحت القاها و عافتها نفسي .. اي ورررربي من جددددد شئ غريب

صحيح النفس البشريه غررريبه ...:39:

عاد بعدها جا وقت جوله التسوق الثااانيه وهذي مهمه لانها تحتوي على اشييياء تفيدك كثيييييييييييييييييير في الريجيم...

اول مادخلت السوبرماركت... وربي اني نسيت ان فيه شئ اسمه ركن حلويات....

رحت على اقسااام الاالبان منزوعه الدسم......الشابورات البر و الخاصه بالحميه ---- المارتديللا ....ممم وش بعد .. ايه ... علب الذره والفاصوليا الحمرا والبازاليا ...والباقي عاد .مااذكر
اهم شئ ان ماافيها ولا شئ يسمن .

و شوفي لي يومين باديه ريجيم والحلويات قدااامي ولا كنها موجودددددددددددددددده


قولو ماااااشااااااااااااااااالله :11:

جربي هذي الطريقه ..و لا تنسين ان هذا الاسبوع تعودين نفسك على الانضباط...والكلاام الجد على الاسبوع الثاني .
==================

و اكيد انتي مقبوله معنا ..ولوو دلول اذا ماشالتك الارض تشيلك العيون :27:

الاخت مناهل

اولا قبل كل شئ

اشكرك على الاطرااء الرقيق ...و منجد خجلتوووني ... و عساني اقدم اكثر مما تتوقعون انشالله ...
اما عاد عنك انتي ... وماشالله على ذا الحماااس ...فاننا نتوقع لك الاتي
اننا نسميك من قريب(( بنت بنتها)) :23:

....شكلك ماافهمتي ...يعني

اننا نحسبك انتي البنت مو الام :13:

مناهل ================> تشققت..

لا تستبعدين....ماعلى الله -تعالى - شئ كاايد ..

انتي المهم شدي الهمه...و انوي بس.... وصدقيني راح تمر الايام...و شوي الا انتي غصن بان ....

..........
والناس للناس والكل بالله :26:

اختي شذى الشارقه

حياك معانا

وترى الاككل ماراح ينفعك عشان تتحسفين عليه كل ذا الحسافه ....

وكانك عاد متحسره مرره
شدي الهمه هاليومين
وراح ترجعين تااكلين
بس بفرق مهم وهو
انك ماراح تحسين بتانيب الضمير ياااارشييييقه

السلالالالالالالالام عليكم 00

هلالالالالالالاوغلالالالالالالالالا فيكم بنات 000














:24: ~~**&& عــــــــــــ حواء ـــــــــــالم &&**~~:24:

















وأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأي :32: أنا مو مصدقه اني بسوي وياكم الرجيم والله بطير من الفررررررررررررررح :o اني بوصل حق الوزن لي ابيه معقوله :23:










الله يطول في عمرج عيوني ## بصــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر:26: نفـــــــــــــــــــــــــــسي ##















وعلى فكره بقولك عن نفسي هههههههههههههههه <<<<<<<<<<< عاش واثق






طولي : 159
وزني :65
عمري :21
الحاله: أنسه



الوزن المطلوب:08: 50 كيلو :44:











بس انشاء الله على ربي وعلى ايدج يصير وزني 50 50 50 50 50 50 والله من الفرحه لان موضوعك وايد يهبل 00000























بااااااااااااااااااااااااااااي ادري عورت راسج بس
























السموحه 000

وااااااااااااااااااو
اعلنت الحرب على السمنة
اي والله لازم
بس عيوني انا ينقصهي التشجيع مع اني مقدمة على الزواج ولا زم تكون عزيمتي اقوى تعرفين
لا بغيت اجهز من وين اروووووح السوق كله صغير يجيب احباااااااااط
بس 1200 سعرة مو كثير يعني ما اقدر انقص عن ا1200
يعني 1000- او800 لكي انقص يعني بشكل سريع

وزني هو = 72 كغ
الوزن المطلوب = 50 كغ
الوزن المطلوب انقاصه = 22
الفتره المقرره -انشالله -= ثلاثه اشهر ونصف انشالله تعالى -لان انشالله ((الله يتتم بخير زواجي بعد هالفترة))
طولي تقريبا= 156سم
العمر= 22
الحاله الاجتماعيه = على وشك الزواج انشالله {لله يتمم على خير}

عاليتي ارجو ان تقبليني معك في جيش السمنة

لمسة حنااان