الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية والنجاح الفريق البرتقالي من (60 الى69

متابعة النقاش، صفحة 116

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,682

  1. @alaryam_3

    الشمس المشرقة
    نفسي اعدي ال65 حاستها عتبة كبيرة لو عديتها كل شيء يهون
    ان شاء الله تعدينه بصحه وسلامه ونحن معاج


    بالنسبة ليومي .. كنت معزومه عند صديقتي وقلت لكم ماراح اكل الا عندها بس للاسف تغديت شوية سلطه تونه بالليمون

    ولما رحت عند صديقتي:35: شربت نسكافيه مع سكر الريجيم(طبعا صديقتي بعد دايت بس خربت اليوم مثلي) +فروت سلط+سلطة ملفوف باليمون+2كفته دجاج مقليه+قطعة صدر مشواي مع صوص+خبز ريجيم+عصير ليمون+3قطع اناناس+شاي اخضر بدون سكر

  2. الف مبروووووووووووك عزيزتي san
    عقبال الكيلوات الباقيه وتوصلي لرشاقه بعافية

  4. @alghly

    ام همس888
    متى الوزن
    السلام عليكم ورحمة الله

    أختي ماري أقدم إعتذاري لك لعدم انزالي يومياتي لضروف خاصة لكن أنا والله معكم حتى وان غبت عن المنتدى
    كما اعتذر من القروب البرتقالي
    وان شاء الله من يوم السبت راح انزل يومياتي مثل اول



    أطلب منكم الدعاء لابنة أخي عمرها سنة مصابة بورم في بطنها
    فان للمسلم لأخيه المسلم دعوة لاترد
    وجزاكم الله الفردوس

  5. @od_alodad

    ام همس888
    متى الوزن
    ياعمري الله يعافيك ويقويك ياقلبي
    اشربي قرفه ورشاد ودفي نفسسسك
    ذكرتيني بنفسي والله متعبه بس إن شاء الله أجر يارب :44:



    الله يسهل يارب



    لو خليتي الحلى ع القطعه الاولى أرحم شوي
    بس مو مشكله بكره أحسن ان شاء الله




    كويس ولو تاخذي اعشاب احلى واحلى
    عارفه يهمني أكثر شئ العشاء لانه مصيبه ومايحرق يتخزن أكثر من الحرق






    أهلييييييييين خواتي مراحب فيكم وننتظر يومياتكم ياحلوين :39:



    الله يسعدك قلبي العفو ماتقصرين



    مو مشكله لو خليتيه يوم مفتوح بس حاولي ماتسوينها مره ثانيه
    الا باليوم المفتوح الاسبوع الجاي إن شاء الله :35:



    حيااااااااااااك عيوني



    عيوني انسب حل كل وحده تنزل معلوماتها بجدول خاص فيها
    زي اللي في اول الصفحه يكون فيه التدوين وكل شئ
    لان الاسماء اللي حطتيها مو الكل فيها <<< مجرد رائي وبراحتك عيوني



    ماتشوفييييين شر ياقلبي أجر وعافيه إن شاء الله





    حياكم ننتظر يومياتكم


    ماشاء الله تبارك الله
    ربي يقويك يااااااااااارب وعقبال وزن الرشاقه بصحه وعافيه عيوني



    لمن فهمت نظامك ارتحت لان اشوف خربشات زي الكبه ووو
    اتوقع النقاط صح ؟



    أهلييين أم همس مراحب والله
    الميزان يوم الجمعه بكره ع خير حياك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.