شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,184

  1. @cafe_latte

    بالنسبه ليوم امس الحمدلله شكلي ماشيه صح مالخبطت بس للاسف ماسويت رياضه
    ويابنات من فيكم ماشيه على حاليا على رجيم دشتي انا الحين لي اربع ايام واحسه اوكيه
    بس العطش ذبحني
    ياليت اذا فيه حد يشاركني ويشجعني اني استمر عليه

    تحياتي لك

  2. ام طلال ولين \ بموت بهواك \ ليفل اينجيل
    ضموني معاكم
    انا كل يوم ادخل احط يومياتي ومااحس ابدا باي تشجيع يلا خلونا نشجع بعض
    باكولي انا نزلت 1 كيلو الحمدلله
    انا ماشيه على نظام الدكتوره ريهام

  3. معليش يابنات سوري انا حطيت الرد اللي فوق وما شفت الصفحه اللي قبل هدي
    والله وصار في تشجيييييييييييييع
    انا امس اتغديت صدر دجاجه في الفرن مع كوسا كان لذيييييذ يمي يمي ومعاه 2 توست اسمر
    وفي العصر شربت شاهي اخضر
    وبعد المغرب جاني اكتئاب ابغا كيك او ايسكريم وقعدت ازن وانكدعلى زوجي واقولو ليا اربعه ايام مسويه رجيم ومانزل وزني ولا كيلو
    لكن هو خصرني وقللي طيب اتعشي
    والساعه 8 ونص اتعشيت 2 توست و2 شريحه همبرغر وشريحة جبنه قليلة الدسم وفلفل شرايح وشويه كتشب ومايونيز قليل الدسم وماسترد +نص كاسه عصير اناناس
    المهم حسيت اني اكلت شي لذيذ وخفيف

    بس تعرفو ايش صار لمن صحيت اليوم


    تزلت 1 كيلو

    وزوجي طبعا قللي شوفتي لازم تشكريني لاني ساعدك على نزوول الكيلو لاني لو طاوعتك كان طلعتي الكيلو
    والصراحه انا الحمدلله مره فرحت

  4. @hmsat_alshaar

    هلا بكل الغالين انا امس ما دخلت انشغلت وماشاءالله الحماس موجود الله يزيده وانا ماشي الحال بالتوفيق للكل لا تنسوني

  5. واليوم صحيت الساعه 6
    وفطرت كوب نسكافيه +2 توست مع جبنه بيضه قليلة الدسم وشرايح خيار وزيتون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.