شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

310
  1. @dloaa_hmny

    بنات في تعديل بسيط لأن رقمي غلط...اسفة...أنا رقمي 7 مو 6 .....أقتضى التنويه!!!!
    رقم النتيجة ( 1)
    رقم المتسابقة: السابعة.(7)
    الإسم:دلوعة حمني
    الطول:160 سم
    الوزن قبل المسابقة:88 كجم

    الوزن بعد الإسبوع الأول:84.750 كجم

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الشوربة الحارقة.
    هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط لمدة 3 أيام
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها، خلطة بها 10 أعشاب 3 مرات يوميا و شرب المرة 3 مرات يوميا.
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله على الوزن اللي نزل على الرغم من ثبات الوزن في الإسبوع اللي قبله و لكن الف حمد وشكر......و البقية تأتي بإذن الواحد الأحد.

    تحياتي

    دلوعته
  2. @glvlr

    مرحبااااااااااااااا

    بنات سامحوني رديت عليكم كلكم امس ولكن للأسف ما طلع الرد وما قدرت اعيده السموحه منكم كلكم .. فدييييتكم والله


    بالنسبة لنتيجتي ..

    رقم النتيجة (1)
    رقم المتسابقة: 9
    الإسم: Glvlr بالعربي قمـــر
    الطول:165
    الوزن قبل المسابقة: 80.2

    الوزن بعد الإسبوع الأول: 79

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف وامتناع كامل عن الأرز والخبز

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    المشي + طلوع السلم + بعض تمارين الخاصة بالصدر

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    الشاي الأخضر + المره + أعشاب مسهله كل يومين مره + كاس ماي دافي مع قطرات من الليمون على الريج

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    حبوب الأناناس

    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
    ملاحظة تغيير كبير وواضح عندي في منطقة السيقان والصدر والخصر والزنود وتغيير بسيط في منطقة الأرداف والأوراك .. وملاحظة انه منطقة البطن عندي شاده بطريقة ملحوظة يمكن عشان الماي الدافي اللي على الريج .. مع العلم اني ما خبصت وايد على رجيم البروتينات لكن ما اتبعته .. ملتزمه بجميع الممنوعات .. ماعدا الفواكه والعصاير ..
  3. GlvlR
    مرحبااااااااااااااا بنات سامحوني رديت عليكم كلكم امس ولكن للأسف ما طلع الرد وما قدرت اعيده السموحه منكم كلكم .. فدييييتكم والله بالنسبة لنتيجتي .. رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة: 9 الإسم: Glvlr بالعربي قمـــر الطول:165 الوزن قبل المساب…
    رقم النتيجة (1)
    رقم المتسابقة: 36
    الإسم: نوره الرايقه
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقة: 82

    الوزن بعد الإسبوع الأول: 81.5

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف مع تخبيص وبس

    هل مارستي الرياضة؟
    مشي المفروض ساعه يوميا بس ما مشيت الا 3 مرات

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا

    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
    لاحظت اني ما تغيرت ابدا لاني كسولة بس هالاسبوع بشد حيلي باذن الله!
  4. رقم النتيجة (1)
    رقم المتسابقة: 17
    الإسم: salan
    الطول:170
    الوزن قبل المسابقة: 82

    الوزن بعد الإسبوع الأول: 82

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    والله نسيت اني مشتركه في المسابقه

    هل مارستي الرياضة؟
    لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا

    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
    لا
  5. السلام عليكم بنات انا انشالله ببتدي الجد من باجر وبتبع رجيم الدكتور يوسف خضر جنه اسمه الي عرضته علينا الاخت يجزاها الله خير لانه على وزني هذا احس ماينفعله فطور وغداء فقط يباله جدول امشي عليه وانشالله نحصل التشجيع وبقولكم عن نتايج هذا الجدول اوكي حبيباتي باي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.