شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

310
  1. @am_mhmd_alkhltat

    مرحبا كيفكم ليش اليوميات بطيئه ما حد يدخل وين باقي البنات

    الدبه الرشيقه الله يعدل ظروووووفك ويفرج همك وهم كل مسلم

    اختي ام خالد ليش التخبيص حاول تمسكي نفسك وتتخيلي كيف بيكون جسمك بعد المسابقه راح اقلك على طريقه مسوتنها من شهر سوي حصاله وكل كيلوا تنزليه حطي فيها 100 درهم هذي بتكون مكافئه لك شوفي كم بجمعي وفي المبلغ كافي نفسك بملابس بمقاسات جديده او اي
    شي انتي حابه تسوبه بالمبلغ
  2. @ayskrym

    السلاااااااااااام عليكم

    كيف حالكم وايش اخباركم

    مبروك اللي نزلوا
    رقم النتيجة ( 1)
    رقم المتسابقة:13
    الإسم:آيسكريم
    الطول:167
    الوزن قبل المسابقة:83.300

    الوزن بعد الإسبوع الأول:82.500

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شمر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لايوجد



    انا عارفه إني تأخرت بالنتيجه بس وش اسوي

    السيرفر معلق معاي
  3. الاسم : نجديـة
    الوزن قبل المسابقه : 80 (80 مو 81 لأني نقصت قبل بداية المسابقة)
    الوزن بعد الاسبوع الأول : 79
    نوع الريجيم : تخفيف

    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم حبوب gnc
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
  4. @am_almhnd1

    *أم شمه*
    بناااااااااااااااات باركولي بعد ماكان وزني ثابت اسبوع وثلاث أيام نزل كيلو واحد :icon33: :icon28: :icon28: فرحانة واااااااااايد وحبيت اخبركم ... وسلامتكم :27:
    مبروك اخت ام شمه على النزول ماشاء الله لكن بغيت اسأل انت مازلت على ريجيم 12×12

    الاخت الدبا الرشيقه اسأل الله ان يفرج همك
    الأخت ام محمد الخلطات ماشاء الله على المعنويات العاليه ودوم ان شاء الله
    سلامي للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.