السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
الاسم : ام فارس البطل
الطول : 160
الوزن قبل المسابقه : 83.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 82
نوع الرجيم : البدايه كانت تخبيص>>و بقوه :30: وبعد كذا رجعت لرجيم التمر و الحليب
هل مارستي رياضه ؟ لا
هل اخذت اعشاب او ادويه ؟لا
ملاحظات : صراحه كانت بداية الاسبوع تخبيص واكل على الاخر :icon33: لاكن الحمد لله رجعة للرجيم و ان شاء الله استمر و ما يخربه العيد :icon28:
يوميات المجموعة الثالثة ( من 80 الى 89 كيلو )
متابعة النقاش، صفحة 53