شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,175
  1. صاحبة الموضوع
    *دروب الخير*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمة هذي أول مشاركة لي بالمنتدى وانا سجلت مخصوص علشان موضوعك هذا لعل وعسى أجد حل لنحافتي الغير طبيعية انا وزني 37 وطولي 152 فأرجو افادتي وجزاكي الله خيراً
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    اهلا وسهلا بكي حبيبتي عضوة جديدة في عالم حواء
    وانه لشرف لي مشاركتك معنا ف هذا الموضوع

    وزنك المثال هو 51 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 14 كجم

    ولكن حبيبتي قبل ان اعطيكي الرجيم والارشادات
    اود التعرف على تفاصيل منكي اكثر مثل

    السن - الحالة الاجتماعية - طبيعة العمل

    واذا لديك اي معلومة تريدين اعلامي بها فتفضلي
  2. صاحبة الموضوع
    الدلـــــ لمى ـــــوعه
    عزيزتي دكتوره ريهام كل عام وانتي بخير بمناسبة عيد الاضحى ولكي جزيل الشكر مني ومن زوجي اما بالنسبة للارشادات فاني اتبعتها وزاد وزني كيلو ولكن يا خساره تعبت اول ايام العيد واصابني الم بمعدتي من اللحمة يمكن وما استطعت الاكل يومين وقبلها كنا ص…
    اهلا بكي حبيبتي في اي وقت
    واتمنى ان اكون اجابتك على كل استفساراتك
    وكم اتمنى ان يدوم التواصل بيننا

    وانا في انتظار حمية الدوتكس
  3. @little_queen86

    UAE_forever
    انا عمري 24 سنه انسه مب متزووجه طولي 153 ووزني 39 كج شو هو الوزن المثاالى؟؟؟؟ شو اسوووي عسب اسمن؟؟؟؟ :( ممكن تخبريني شو الوصفه الغذائيه لي لازم اتبعهااا اذا زااد وزني لج منى احلللللللى دعوووووووووووووووووووووووووه ارجوج ساعديني شكرا…
    هاي ياريهام ازايك يا حبيبتي؟ يارب يكون كلو تمام...
    كل سنة وانتي طيبة
    انا حبيت اقولك ان وزني زاد ولاول مرة اشوف على الميزان 56 ومقرب من 57 ماشاء الله بس الموضوع ده اصلو قالقني يعني انا كده باكل اكترحاجة ممكن اكلها في حياتي دي و اكون 57 بالكتير هههههههههه يبقى قدري بقى افضل كدة على العموم مش مشكل
    انا حبيت اقولك على اخر التطورات في موضوع وزني والزياده دييي اللي فرحانة قوي بيها وماما كمان مبسوطة وبتقولك ميرسييييييييييييييييييييييييي بجد :33:
  4. UAE_forever
    انا عمري 24 سنه انسه مب متزووجه طولي 153 ووزني 39 كج شو هو الوزن المثاالى؟؟؟؟ شو اسوووي عسب اسمن؟؟؟؟ :( ممكن تخبريني شو الوصفه الغذائيه لي لازم اتبعهااا اذا زااد وزني لج منى احلللللللى دعوووووووووووووووووووووووووه ارجوج ساعديني شكرا…
    بالنسبة للأطعمة اللي أحب أكلها....
    الكورن فلكس - الحليب - المعجنات والفطاير - بالنسبة للفاكهة وايد أحب الموز والبرتقال والفراولة وما أحب المانجو بس أحب عصيرها.. - بالنسبة للخضار أحب السبانخ والخيار..وما أحب أشرب النسكافيه والغازيات...
    الكشري - المعكرونه بكل أشكالها ... وأحب أشرب موز بالحليب والكوكتيل ..
    فياليت اترتبيلي النظام بالاشياء اللي أحبها وان شاء الله اذا رديتي عليه اليوم من باجر ببدا اطبق النظام.....جزاج الله كل الخير..
    ومشكووووووورة وايد...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.