متابعة النقاش، صفحة 62
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
سندريلا1@sndryla1
أفنان الجنان@afnan_algnan
ام شووووده@am_shoooodh
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نظامي كالآتي: اليوم : الثلاثاء النقاط: (18) الفطور:7تمرات+زباد قليل الدسم=6نقاط الغداء:6ملاعق مكرونه=10نقاط العشا:2بسكويت دايت =2نقاط الصحه :8اكواب ماء +شاي اخضر وبردقوش و نعناع الرياضه:.... المجموع=18 الز…
سيما الحلوا@syma_alhloa
سكاكر 2011@skakr_2011
روحي فدا أمي شكرا" عـا الترحيب بس سؤال للكل بما اني جديدة ولاحظت الموضوع هوا الجزء الثالث والنظام عاجبني بس من تجربتكم كم نزلكم في الاسبوع او الشهر؟ انا عارفة حسب الرياضة ونوع الجسم بس برضوا ابا افهم كويس بليز افيدوني + ا…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.