شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,491

  1. @mlamh_yosfyh_6

    آلسلآم عليكم ..

    دكتَوره يعطيك آلعآفييه ..

    آبي نظآم آبغى آسمن ع آلأقل ف آلشهر 4 كيآلو آو 3 !
    وزني 41 وآحيانا يصير 43 ..
    وطولي 152 ..
    وآبي وزني يصير 45 .. =(

    يعطيك آلعآفيه ..

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    ميمي الحلوه 1
    مرحبا يادكتوره اتمنى يادكتوره هنادي تعطيني رجيم يناسب وضعي الاني موظفة وانت عارفه كيف الموظفه حياتها وخاصه انها ترجع من العمل ميته جوع انا طولي 150 وزني 75 :icon33: ابغى رجيم يناسب وضعي عندي مشكله في المعده دائما فيها حموضه ادا شربت …
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده

    ونسبة الدهون بالجسم غير صحيحه لانها قد تكون 40% او اكثر قليلا

    واحب اعرف يا غاليتي مواعيد الافطار والغذاء والعشاء يوميا لديكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    في انتظارك للافاده

    وحياك الله:27:

  4. @hms_alanyn_5

    مرحبآآ

    دكتوره أنا وزني زايد وزني 67 وطولي 154

    الفتره ذي قاعده اســوي رجيم
    بصراحه مافي نظام معين بس أكل صحي مع تخفيف الكميه

    المشكله أن عنــدي خشونه بالركبه طبعآآ هي توها بدايتها من 3 شهور يمكن

    انا بسأل عن الحلــيب قليل الدســم والزبادي والجبن

    يعني الأشياء الي فيها كالسيوم

    لو أخذتها قليل الدسم

    مافيها ضرر علي مع الخشونه لأان العظام بهالحاله تحتاج للكالسيوم

  5. @am_rzaaaaaan

    السلام عليكم دكتوره هل استطيع انقاص خمسه كيلو بدون رجيم في وقت قصير وكيف ذلك ارجو الرد على سؤالي لاني سئمت الرجيم لاني لا استمر عليه اكثر من يومين بسبب الملل والف شكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.