دكتورة انا في انتظار ردك
ياريت تردي علي
امانة ما تتضايقي من الحاحي
بس ردي علي لانه عن جد نفسي انحف
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 505
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي حبيبتي وزنك المثالي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 34 كجم حبيبتي اريد ان اعرف وزنك قبل الزيادة كما اريد ان اعرف هل انتي ترضعين ام لا وسنك ؟؟ في انتظارك
..اشكر لج تواصلج دكتورتنا الغالية وعسى الله يوفقج في حياتج ويرزقج ربي كل اللي تتمنينه ..
عمري الله يسلمج 30 سنه وحاليا ارضع بنتي يعني على نهاية محرم بفطمها
اما عن وزني قبل الزياده بصراحه مااذكره ..
وارجوا السموحه منج يالغلا- صاحبة الموضوع #5803626الى المدلعة الحزينة
حبيبتي اذن سادلك على ما يزيد حجم الصدر
1- فول الصويا ومنتجاته
فول الصويا
2 - الجينسيج
الجينسيج
3- الحلبة
تزيد من انتاج هرمون الاستروجين مما يزيد من حجم الصدر
اما بالنسبة لزيادة عرض عظام الجزء العلوي فما اليك الا نوع رياضة خاصة على يد متخصصة في نادي رياضي
وانا موجودة اذا احتجتي اي شئ - صاحبة الموضوع #5803982
jasmine2003 ممكن دكتوره احكيلك ايش باكل الصبح بفطر قطعة توست ابيض مع اي شئ عدا مربى عسل وماشابه وبشرب كاسة شاي وبعدها بساعه بشرب 2فنجان قهوه الغدا صحن سلطه خضرا بدون زيت وصحن شوربه خضار وقطعه صغيره دجاج اولحمه و2ملعقه رز اذا جعت بين الوجبات باكل تفاحه…
طيب حبيبتي انا اريد تفاصيل اكثر من حيث نوع الطعام والكمية التي تتناوليها لاستطيع تحديد السعرات الحرارية بالضبط
فمثلا في الفطار اخبرتين انك تتناولين اي حاجة الا المربى او العسل
اريد ان اعرف ما هي هذه الاطعمة
القهوة هل بالسكر وكام ملعقة
وشوربة الخضار ما هي مكونات هذه الخضار وحجم الطبق وهل يحتوي على مواد دهنية
واللحوم حجمها اد ايه بالتقريب
افهمتي قصدي حبيبتي فانا اريد تفاصيل كل شئ لاستطيع حساب السعرات - الله يسامحك يادكتوره شكلك نسيتيني : (
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.