السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
شحآلج دكتور هنآدي عسى كل جهودج في ميزان حسناتج يارب
انا عمري 18 ووزني 82 وطولي 161 كان وزني 87 و سويت ريجيم لي 20 يوم !!
الحين صار نزول وزني جدا بطيء مع اني ما اتبع رجيم معين يعني اخفف اكل اكل مافي دهون ولا سكريات ولا ملح
ومافي عشا
و العب رياضة تقريبا 5 ايام ف الأسبوع
مع العلم عندي كوليسترول عالي 6.2 ! و فصيلة دمي A+
اكمل على ريجيمي؟! ولا في نظام معين يخلي نزول الوزن افضل ولا شسوي فيديني الله يخليج
انا ارادتي قوية و حابة اكممممل لأني لو فرطت رح افرط و صعب ارجع مرة ثانية امسك عندي مشكلة في البداية انا
وماصدقت إني أبدأ !!
يا دكتورة حبيبة قلبي ردي علي ترى تردين على الي قبلي و الي بعدي و تضيعيني بلييييييز الله يوفقج دنيآ و آخرة
الى من تحتاج استشارية تغذيه علاجيه
متابعة النقاش، صفحة 160