شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,881
  1. @smr2005_1

    moonhoney
    اعرفو اغلب النقاط غير مظبوطه ياقمر ياهلا باهل جده كيف جو جده بعد السيول انا جيتها في الاجازه مره ريحتها كلها ريحة المجاري الله يكرمك ماقدرت اجلس فيها رحت سكنت في مكه في جده عندكم دايات مره ممتازين اندونسيين كيف ظهرك دحين طمنيني الله يبار…
    صباح الخير

    فديت قلبك يامون تسلمين يارب

    جده والله مااعرف انا مااطلع كثير والمحلات الي اروحها ماشفت فيها شي غريب والريحه بعيده عنا الحمدلله :22:

    ومااحب اتعامل مع محلات دايت ابدآآآآآآ لا وكمان اندنوسيين ههههههههه لا عزا الله اكلنا :eek:

    حبيبتي ابسالك شربة كويكر كم نقطه فيها ؟؟ انا ابعمل ليه وللعيله مو بس انا وابحط ملعقه صغيره زيت ماراح اكثر وطماطم علبه تعرفينها ان شاءالله وحبة ماجي كرتون فيه مربعين والشوفان كم في 200ملي ؟

    وايدام الخضار اعمله واضيف بطاطس ودجاح بس ماراح اخذ لا من الدجاج ولا البطاطس كم فيه ؟ واذا اخذت من البطاطس قطع صغيره كم المسموح وكم نقطه ؟؟

    واسفه عذبتك معي بس ضروري اعرف اليوم نفسي فيهم :o

    ابروح انخمد انام اشوفكم الظهر سلاااااااااام :p
  2. @rohy_fda_amy

    السلام عليكم
    كيفكم بنات
    مون ومدريديه وكل وحده تساعد يعطيكم الف عافيه
    اليوم الاحد التاريخ17/3
    النقاط المفروضه20
    الفطور اندومي =6 فنجان شاي =1 مج =7
    الغدا 15 م رز ابيض=5 ربع دجاج مشوي بالجلد=4 سلطه =0 مج =9
    السناك9 تمرات =3 وعصير 100 مل =1 وقهوه =0 مج =4
    العشا بدون
    مجموع النقاط20
    النقاط الزائده0
    النقاط المدخره 0
    الماء عددها مو متاكده
    الاعشاب نوعها وعددهاثلاجه قرفه وزنجبيل
    اي ملاحظات تعبانه ماسويت رياضه لان الدوره عندي واشعر بدوخه شديده والحلو اني وقفت اكل من المغرب
  3. @angle_mam

    1- كتابة اليوميات يوميا على النحو التالي
    اليوم:الاحد التاريخ:20/2/2011

    النقاط المفروضه:18
    الفطور:3تمرات=1,لبن كامل الدسم=2 نقطه
    الغدا:سندويش فلافل=5نقاط,عصير برتقال:1نقطه
    السناك:خيارة=0نقاط
    العشا:كب كيك=6نقاط,حليب قليل الدسم:2نقطه
    مجموع النقاط17
    النقاطالزائده0
    النقاط المدخره1
    الماء عددها4
    الاعشاب نوعها وعددها: ولاشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.