يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل)

سلاااااااااااااام بناات

كيفكم مع الرييجيم إن شاء الله ما شين تمام عليه

والله انا بس اليوم باديه :06:

وخاطري اضعف 12 كيلووو على الاقل :06:

إن شاء الله تحقق امنيتي واضعففففففففففففففففففففففففف

صباح الخييير با بنات اشلونكم شخباركم والله انا الحين وزني علي 66.5 واقف وانشاء الله راح ابدى الرجيم معاكم و راح از\وصل 60 و مع اني خسرت القب لانه ما قدرت ادش اخر مرحله نت و كنت نازله 6.5 كيلو من 72 انا امس اتغديت واتعشيت تكه + ربع كوب نسكافه +3 استكانات جاي مع سكر الرجيم +1 بيبسي دايت

السلام عليكم.

انا طولي152

الوزن كان=71 والان=67

من يوم 9-1-2006

بدات تخفيف الاكل وكسلت بس راح آبدا معكم من اليوم ان شأء الله.

:D اقلبي وجهك :16: اهلييييييييييييييين يابنات عساكم على القوه ان شاء الله انا بدات المسابقه وزني 50 الحمد لله والشكر جاني مثل النزيف مدري دوره او لالالالالالالالالا المهم كنت اشرب اعشاب واكل تمر وشكولاته ولاني بس جالسه ماكنت اسوي طبيخ بس يدوب اكل العيال قايمه احكي قصه حياتي ماانعطي وجه بس والله من التعب اللي فيني طبعا ماقدرت اقول لاحد خاصه اني متغربه خلالالالالالالالالالالالالالالاص كلام

بنات ترى التعابير الصور اللي مرسلتها جات بالغلط كان المفروض اخر الرساله والله لو تشوفوني وانا اكتب قمه في البهذله ولدي وبنتي فوقي والله بس راح اكتب على فكره ريجيمي السعرات الحراريه المهم ماتتجاوز 800 باليوم :)