شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

708
  1. @aby_rmshk_yghtyny عضوة

    ..إنـتـبـااااااااااااااااااااااااه ..

    السلالالالالالالالالام عليكم

    أنا مخبصه شويه لان مافي راسي رجيم محدد بس تخفيف

    واللي وزنها وطولها مثلي ترسلي ايميلها عالخاص

    وبضيفها عندي بالماسنجرعشان نتحدى بعض ونشجع بعض ..

    طوووولي: 164

    وزني : 65

    الله يعين ..

    وبالتوفييييييييييييق ..
  2. @bnt_alkhtab محررة برونزية

    ورد و جوري
    اختى بدل الرياضه : زيدي حركتك بالبيت و انتى صايمه اقصد اشتغلي اكثر و جيبي و خذي و اشطفي و نظفي كل شي او اعيدي ترتيب الادراج و الملابس .. افضل لك من السبورت بعد ماتفطري اعملى سبورت تقبل الله صيامكم
    بسم الله الرحمن الرحيم

    شهد العسل
    ياهلا
    وان شاء الله توصلين للي تبغيه

    jumy
    ياهلا
    وانسي الكسل وان شاء الله تحققين اللي انت تبغيه
    بس شويه صبر وإراده وبإذن الله توصلين للوزن المطلوب
    بالتوفيق يارب

    sunface
    ياهلا وغلا
    واستمر على الـok :)


    Full Moon
    ياهلا
    بس احس ان 800 قليل
    على العموم الله يوفقك


    ام منوو
    بالتوفيق يارب

    انستازيا
    ياهلا
    انا بعد عند اوربتراك
    ايش رأيك نبدأ فيه بالتدريج ونشجع بعض
    على استعماله واي وحده عندها الجهاز تقول ونحدد الوقت اللي نبدأ فيه
  3. @bnt_alkhtab محررة برونزية

    ورد و جوري
    اختى بدل الرياضه : زيدي حركتك بالبيت و انتى صايمه اقصد اشتغلي اكثر و جيبي و خذي و اشطفي و نظفي كل شي او اعيدي ترتيب الادراج و الملابس .. افضل لك من السبورت بعد ماتفطري اعملى سبورت تقبل الله صيامكم
    بسم الله الرحمن الرحيم

    hatoon
    ياهلا فيك
    والله يوفقك مع رجيم دشتي وان شاء الله يكون بدايه رشاقتك

    ورد وجوري
    الله يسمع منك
    بالتوفيق لك يارب

    anabena
    ياهلا
    مع الاراده مافيه شيء صعب بإذن الله
    تذكري شكلك وانتي رشيقة وراح تكرهين الاكل
    بالتوفيق يارب وان شاء الله نسمع منك اخبار حلوه

    ابي رمشك يغطيني
    ياهلا وغلا
    وان شاء الله تلاقي وحده نفس طولك ووزنك
    بالتوفيق يارب
  4. @bnt_alkhtab محررة برونزية

    ورد و جوري
    اختى بدل الرياضه : زيدي حركتك بالبيت و انتى صايمه اقصد اشتغلي اكثر و جيبي و خذي و اشطفي و نظفي كل شي او اعيدي ترتيب الادراج و الملابس .. افضل لك من السبورت بعد ماتفطري اعملى سبورت تقبل الله صيامكم
    بسم الله الرحمن الرحيم

    بالنسبة لي انا الى الان ماشية تمام التمام
    وبإذن الله في نهاية اليوم اكتب تقرير عن اللي سويته
    واللي انا ناويه اسوية

    دعواتي بالتوفيق للجميع وان شاء الله هذا المسابقة تكون
    بدايه طريق الرشاقه ونسيان السمنة

    وانا اسفه لونسيت احد لكن اعذروني اكتب وانا في قمه الارهاق


    اشوفكم على خير يابنات احلى منتدى
  5. @alngaoy محررة

    قوة بنات
    الله يعيننا يارب
    الحمد لله امس السبت الفطورربع عيش حب وجبن ابيض وشاهي
    الغداء من عداء اهلي بس قليل جدا
    ومن جاء المغرب وانا اناقز واطامر وراسي يعورني وعيوني مقفله واقول وش فيني مو بالعاده وبعدين تذكرت انه ماش اكل ههههههه قل ولفه
    ورحت اخذت صحن صغير رز وخلاص بعدها مافي اكل نو وي
    ومشيت لمده ربع ساعه
    واليوم الاحد مافطرت بس اكلت صحن صغير رز
    وانتظر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.